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...体重减轻，这只是体内水分减少造成的暂时现象。一旦你补充了充足的水分，体重也将随之恢复。2、慢跑一公里比步
栏目:运动健身 作者:祝由网
...作用点芹菜茶的功效与作用点：1、芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。经常食用对治疗疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有辅助疗效。2...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...，富含微量元素的食物，如瘦肉，蛋类，豆类，奶类以及补充各种必需氨基酸，保持体内氨基酸的平衡可抑制癌症的发展.多吃易于消化吸收
栏目:中药常识 作者:小七
...所含的酶，对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是补充镁、铁、钙、磷等无机元素的较好汤水。原料：新鲜猪脊骨250-500克，菠菜150-200克。制法：用清水洗净猪脊骨，砍碎，
栏目:饮食营养 作者:佚名
...不少体内的铁质。这个时候女性朋友应该多吃蔬菜水果来补充铁质。茶叶内含有50%以上的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...在人们的养生意识越来越强，想通过保健品的方式为身体补充营养，但是有一部分人群只要吃了保健品就会上火，从中医的角度上来说这是虚不受补，此类人群身体中根本不缺营养，而且脾胃功能正常，那哪些人容易出现虚不受...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流
栏目:女性 作者:健康管理师
...很容易让键盘上的病菌进入肠胃。午餐时间不仅是为身体补充食物能量，也是整个身体、大脑得以放松的时段。所以午餐时最好离开电脑桌。 选择需要步行15分钟的餐厅，忙碌了一上午，暂时离开
栏目:上班人群 作者:健康管理师
... 所谓“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃好”。早上补充优质蛋白质有利于保持一整天的机能代谢，所以早上喝豆浆是上上之选，不过豆浆不宜空腹喝。由于豆
栏目:健康生活 作者:佚名
...妨要从饮食中入手了，饮食要合理，吃一些可以促进食欲补充营养的食物比较好。女性低血糖饮食要注意什么你知道吗，下面就来看看相关的内容。1、少吃
栏目:女性 作者:关爱女性健康