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...操结合了身体伸展和腹式呼吸，只要每天坚持做，对改善睡眠很有帮助。【五指梳头】 张开五指，将中指对准头部前半局部头发正中；其他四
栏目:健康综合 作者:健康生活
...困、没精神等表现。而用温水泡脚有助于祛除暑湿，促进睡眠。当然，泡脚也是有所讲究的。睡前泡脚胜吃补药泡脚也有讲究。“睡前洗脚，胜吃补药”，睡前用40℃左右温水浸泡双脚(
栏目:健康综合 作者:健康生活
...的影响，但睡前却是不能有这些情绪的，这些情绪会影响睡眠。睡前不能有哪些情绪?1、负面的情绪人如果持续处于一些情绪失控状态，如紧张、害怕、怀疑、愤怒、憎恨、焦虑等，大脑就会一直处在一种高速运转的状态
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...睛患上凹陷的可能性非常大，要想改变一定要保证充足的睡眠、良好的生活习惯，让身体、眼睛得到良好的休息。1、尽量少戴或者不戴眼镜，如必须时刻佩戴的，建议使用隐形眼镜，这样会比
栏目:健康综合 作者:健康生活
...钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外，还含有一种睡眠辅助激素――褪黑
栏目:健康生活 作者:祝由网
...扁桃体肥大影响鼻咽部通气造成，这种小儿即使在白天非睡眠情况下也有鼻堵，张口呼吸的现
栏目:健康生活 作者:佚名
...益。但茶叶中也含有咖啡因等成分，过量饮用可能会影响睡眠质量、增加心悸、提高血压等，因此建议糖尿病人仅限于饮用数杯即可。同时
栏目:茶常识 作者:茶百科
...对小孩生长发育有利，因为扁桃体肿大严重时会影响夜间睡眠呼吸。小孩扁桃体切除以全麻最
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...么会出虚汗出虚汗又叫盗汗，男人晚上睡觉出虚汗，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况;此外，内分泌失调，如有糖尿病
栏目:健康生活 作者:佚名
...的第一天熬夜对女性健康有一定的负面影响。熬夜导致的睡眠不足可能加重生理周期带来的不适感，可能会导致月经期间的疼痛加重，但并不会对身体产生长期的不良影响。然而，如果长期熬夜可能会影响内分泌的
栏目:女性 作者:佚名