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...再吃味道就淡了。柚子不但可以作为水果吃，还可以用来减肥，这里
栏目:减肥美容 作者:祝由网
夏季宜吃减肥食谱 黄瓜瘦身最快速一、黄瓜酿豆腐材料：胡萝卜、豆腐、盐、生抽、香油。做法：1、将洗干净的胡萝卜切块与豆腐一同倒入搅拌机中打碎，尔后将其倒入容 器中，些许盐、生抽后搅拌均匀。2、把洗净的黄瓜切...
栏目:减肥美容 作者:佚名
燕麦片减肥的注意事项1、合理安排三餐早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。2、饭后站立半个小时其实女人发胖的最大...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
15分钟间歇式走路减肥法第1-3分钟：匀速散步步速：每小时3.5英里。倾斜：0个百分点。要点：此时步伐应较为小且缓慢，并要挺胸抬头，放松下压肩膀，同时收紧小腹，让其维持一个健康的姿势中前行。第4-5分钟：快速步行步速...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
私人定制的一周减肥食谱周一起床：350ml淡蜂蜜水早餐（7-8点左右）：白水煮鸡蛋（全蛋1个），74g燕麦片，最好不要选择即食燕麦片，煮食的比冲食的要好。午餐（12点左右）：主食选择粗粮或面食或者米饭，大约100g左右，蛋白...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
老年人冬季减肥的饮食方法老年人虽然要补充丰富的营养物质来帮助身体补充丰富的热量，但是，也要注意，不能每天都吃过多的高营养食物，不然很容易导致高血压、高血脂和高血糖等疾病，非常不利于心血管健康。因此，老...
栏目:老人 作者:夕阳红
女性护肤减肥离不开哪些食物食物是我们生活中的必需品，我们可以通过不同的食物来满足我们的需求，女性是一个特殊的群体，身体脆弱很容易出现各种不适的情况，所以在平时的生活中我们要倍加关注，女性需要保养，食物...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...，特别是选择多吃些时令的食物，这样可以帮助我们起到减肥瘦身的效果，而且还可以通过这样的方法帮助大家养生，一起看看具体吃什么好。芹菜秋季
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...候很多人都非常烦恼了，不知道自己在这时候应该如何的减肥了，其实也是有方法的，一起看看吧。坚持有氧运动因脂肪代谢必须在氧
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...欢吃的人认为它很香，不喜欢的人觉得它很臭。有些处于减肥期的人因为抵抗不住榴莲的魅力，所以经常会食用榴莲，那么这种做法正确吗?
栏目:健康综合 作者:苹果养生