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...提出几点秋季饮食要注意的事项以及饮食建议。1、 饮食不要过于生冷由于秋季天气由热转凉，
栏目:女性 作者:健康管理师
1 起居。在冬季，在早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天注意开窗通风。每天晚上要在10点上床，最好用热水泡泡脚，并按摩足底的涌泉穴。 2 饮食。小雪节气，宜吃温性食物和益肾的食品。温性...
栏目:季节养生 作者:祝由网
...排便习惯 定时排便，以早晨起床后排便为宜，每次蹲厕不要过久，排尽即起。戒除排便看书、看报等不良习惯。 2、肛周一有不适应及早医治 因肛门有其生理、病理特点，周围不单皱褶多，皮脂腺和汗腺也很多，加上排出的大...
栏目:老人 作者:佚名
...用；泡水、泡酒、炖汤都可以，一次放两三片就可以了，不要过量。对于男性：1、抗疲劳、增强精力、体力——玛卡中氨基酸、矿
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...利于辅助嗜睡治疗。2、把握睡眠规律最好10时左右就寝，不要过度劳累，以防损伤脾阳，阳气衰惫致使嗜睡。3、吃清淡易消化食物多喝山药粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油腻、难消化的食物及冷冻
栏目:健康生活 作者:祝由网
...炒红枣提前先掰开，一会放在粥里。4、刚刚泡薏米的水不要浪费了，倒进锅里，再加清水，煮开了水以后放
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...湿泳衣或湿毛巾等潮湿条件会刺激皮肤，使骚痒加重。3. 不要过度清洁：
栏目:女性 作者:祝由网
...者早期常表现为哈欠连连，睡眠量明显增加。所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。糖尿病糖尿病人如果血糖高于正常值，大量糖分由尿中排出，会引起体力下降、精神不振、睡眠增多。
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...避免在这个时间段内驾驶。2、调节自己的视觉中心眼睛不要一直盯着公路的中心线，高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的患者要注意吃一些有营养的食物，多补充一些维生素，不要吃糖高的食物，多补充蛋白质，酸性的食物也最好少吃，胃炎的患者一定要引起重视。二、注意饮食规律。胃炎患者治疗非常重要，生活习惯和饮食也是
栏目:健康生活 作者:健康管理师