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...、皮蛋腐竹粥皮蛋2个切块，水发腐竹60克切段，咸瘦猪肉100克切丁，大米10
栏目:饮食营养 作者:佚名
...气管哮喘的食疗方一、海蜇荸荠煲食材：海蜇60克，荸荠100克，枸杞子20克，白果5颗，生姜适量调味料：味精、盐适量做法：1、海蜇先放清水中浸泡半天去盐味，枸杞洗净泡水10分钟；荸荠去皮洗净，每颗荸荠切四刀；白果去壳...
栏目:饮食营养 作者:佚名
一、山楂墨鱼煲食材：山楂50克，墨鱼100克，猪脚1只，姜片、葱花适量调味料：盐、鸡粉、料酒、酱油适量做法：1、先处理墨鱼。锅加水，放墨鱼煮沸，焖半天，切成小块，加白酒腌渍10分钟；2、山楂放清水浸半天，猪脚清理...
栏目:饮食营养 作者:佚名
1。紫菜芝麻饭。将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃，福泽老师解释，紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效 养心补脾，滋补强壮。2、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。功效...
栏目:饮食营养 作者:佚名
一、二冬汤食材：冬菇100克，冬笋150克，姜丝一些调味料：盐、味精、白糖、酱油、水淀粉、料酒、香油做法：1、冬笋处理干净，洗净后切成两半，开水汆烫，切片；冬菇洗净，温水泡发后切两半备用；2、锅倒油，烧五成热，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...胎菊3-4朵左右，放进放入400ml左右玻璃杯中；2、加开水（100度）约7、8分满，盖上盖子，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用；3、喝至剩下1/3茶汤，再加开水冲泡，这样胎菊前后茶汤浓度较均匀；4、胎菊可加糖或蜂蜜，或掺入
栏目:饮食营养 作者:佚名
...葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议的生活小常识是将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容， 但孕妇慎用。此外，桑...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...与喝牛奶有异曲同工之妙。甘蔗粥用新鲜甘蔗，榨取汁约100~150毫升，兑水适量，同
栏目:秋季食疗 作者:佚名
...海参粥原料：阿胶10克，红糖20克，海参(干品)50克，粟米100克，葱花、姜末、精盐、黄酒等调料各适量。做法：将阿胶洗净后加水煮沸，待完全烊化后，保温待用。海参泡发，洗净后切成黄豆大小的小丁备用。淘净粟米，放入另...
栏目:饮食营养 作者:佚名