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1、桂花枸杞粥材料：枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖。做法：首先把桂花洗干净，大米也淘洗干净；然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净，最后把桂花、枸杞子和大米一起放在锅内，加入适量的水，用大火煮沸后，再改用...
栏目:节气养生 作者:佚名
意大利研究人员发现，老年人只要每周4次，每次走路15分钟，就能使早死的风险降低40%。 研究人员对平均年龄为80岁的200名养老院老人进行了研究。他们对这些老人的生活方式、健康以及生活习惯进行了调查。 在10年研究期间，...
栏目:老人 作者:健康管理师
...栏，超过八成的求职者未填，他们多是应届毕业生；仅有15.3%的求职者填写了要求：月薪在1500～2000元间。 罗婷是2009年从北大青鸟平面设计专业毕业的，其简历上预期工资待遇空白。
栏目:上班人群 作者:祝由网
...是说明他们非常好色呢。什么是遗精？男子遗精一般始于15岁左右，因进入青春期，生理发育趋向成熟，由睾丸不断产生精子，精囊
栏目:人群养生 作者:祝由网
猪脑枸髓汤配料：猪脑1具、猪脊髓15克、枸杞子10克、调料适量。制法：将猪脑猪髓洗净，放碗中，纳入枸杞子、食盐、味精、料酒、酱油等，上笼蒸熟服食。功用：补肾健脑。双耳炖猪脑配料：白木耳、黑木耳各10克、猪脑1具...
栏目:健康生活 作者:佚名
...杏贝百合汤做法：银耳25克、杏仁10克、川贝母10克、百合15克、蜜枣2颗。杏仁、川贝母、百合和蜜枣洗净，杏仁去衣，放入沸水中。用中火煲一小时，再放银耳，继续煲半小时，即可饮用。蜂蜜鸡蛋水做法：蜂蜜35克，鸡蛋1个。...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...尖上抬。双手向前伸，尽可能将胸部贴近大腿，持续10—15秒，重复10次。2、脚掌相对，身体前屈。坐姿，双脚掌心相对，后背保持挺直，上半身向前
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、薏苡仁粥材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛。2、薏苡仁冬瓜猪肉汤材料：薏苡仁10克，扁豆10...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂，代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。2、大枣茶做法：将大枣洗净切碎，每日取适...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，从而使肌肤变得更有弹性、紧实。可以选择在浴中添加150--200g含有中草药、花草精华的香氛浴盐泡浴15—30分钟。在浴缸中浸泡的时间越长，浴疗排酸
栏目:健康生活 作者:佚名