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...。这正是中药以偏纠偏治病的基本原理。所以说没病最好不要乱吃药，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...力和大脑逐渐适应，避免第二天累，而且身体疼痛。因此不要急着一开始就想练体力、上器械，最好先练习一周左右的有氧运动，一周后再慢慢接触器械。如果是为了减肥而健身的男士
栏目:运动健身 作者:佚名
...很大，所以，建议小臂与大臂呈135度左右的夹角。3、头不要离开凳面：在动作过程中，抬头会导致窝
栏目:运动健身 作者:佚名
...。因此，女性朋友游泳减肥时必须要注意以下事项：1：不要直接接触公用椅凳公共游
栏目:运动健身 作者:佚名
...品。如果必须输，一定要求输用经HIV检测阴性的血液。③不要使用国外进口的血液制品。④如果治疗中需要注射，应尽量使用一次性注射器。如作不到，一定使用经过高温
栏目:健康生活 作者:祝由网
...关节的保暖，关节保护不好容易使凉气进入，易得风湿。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、最好不要背着手走路有的老人喜欢背着手走路，其实背着手走路不能充分活动身体各部位，也不利于身体放松，因此不能达到最好运动效果。要是遇上有石子，坑洼路面，背手走路不能迅速平衡身体，很容易摔倒。因此，散...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
上次我们介绍了运动后不要喝汽水，那我们到底该喝什么呢？健身后，几口凉白开可以缓解运动后缺水，却不能消除口渴的感觉，但是如果你喝的是薄荷水，感受将不一样了。经过一段时间的健身，不说大汗淋漓，也会身热口渴...
栏目:健康生活 作者:佚名
...懂得自我保护，避免做一些无保护的剧烈运动。3。尽量不要用太热的水洗澡，否则容易烫伤胸部娇嫩的肌肤
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...上翘，翘起后再放下，反复多次，注意足尖上翘时，脚掌不要离地。孕妇有氧
栏目:运动健身 作者:健身营养师