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...达到减肥、养生等目的的方法。月经期间辟谷的影响包括营养不良、导致月经周期紊乱、贫血等。1、营养不良：辟谷期间进食量大幅减少或几乎不进食，导致营养摄入严重不足。月经期间身体本就消耗增加，此时辟谷，无法提...
栏目:女性 作者:祝由网
营养学专家日前提醒大众，膳食营养的平衡可以有效增强人体免疫力，从而在一定程度上起到预防非典型肺炎的作用。中国疾病预防控制中心副主任、国家食物与营养咨询委员会副主任委员杨晓光认为，人体内营养素的充足和均...
栏目:杂谈 作者:医案日记
相信大家都听说过黑蒜这种保健食品，外界对它的功效与作用也被大家说得很神奇，那么，下面我们就来看看黑蒜到底有什么神奇的功效与作用。1、杀菌消毒黑蒜中含有的大蒜素具有广谱抗菌效果，它对几十种流行病毒及多种...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
女性更年期是一个需要调理的时期，有些女性会出现很明显的更年期的症状，比如说脾气暴躁啊敏感多疑啊，或者是失眠多梦等等的一些问题，那么如何安度更年期的阶段呢，其实有很多的食疗方法可以有效的去调理的哦，下面...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
喝白茶可不可以保护牙齿白茶是很多人都非常喜欢的，白茶喝起来的口感非常的清香，而且要比红茶要更加的温和一些，不会那么浓。经常喝白茶是非常有益健康的，那么喝白茶可不可以保护牙齿呢，有很多人都这样问，今天小...
栏目:中药常识 作者:祝由师
夏天里面一碗绿豆汤是必不可少的，很多人都喜欢自己煲绿豆汤来喝，也是呀！自己煲绿豆汤一小把绿豆就可以煲到满满的一大锅绿豆了，比起去超市买各种各样的冷饮可是经济实惠多了，那大家都知道怎么煲，煲出来的绿豆汤...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
常吃豆芽菜的朋友都知道，在炒的过程中加一些醋，可以起到提鲜去腥气在作用，这主要是豆芽菜中水分居多，在炒制的过程中豆芽菜的水分就会被散发出来，因此就会出现一些腥气。那么除了豆芽菜像其他的菜哪些还可以用醋...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
从营养学上看，食品的营养价值高不高，主要看它所含的蛋白质的量高不高。对麦乳精的营养价值，我们曾对较有代表性的麦乳精配方做过研究：将它每100克含有的营养素，与同量的鸡蛋、奶粉、米饭、大豆粉的营养素做了比较...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心...
栏目:饮食营养 作者:佩兰
耐力运动项目如马拉松、长跑、长距离的自行车、游泳及滑雪等运动员，其训练具有持续时间长、动力型、运动中无间歇及物质代谢以有氧化为主要特点。运动中热量及单位公斤体重的最大摄氧量均比其他项目的运动员高。饮食...
栏目:健康综合 作者:祝由网