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...顺时针和逆时针转动手腕25次。排毒功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。将水瓶盛满水。先用手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后用手掌向下握水瓶，做从下到上的运动各25次。排毒功效：锻炼腕屈肌，增强
栏目:健康综合 作者:祝由网
...用？枸杞主治滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...止痹痛的功效，临床用于治疗风湿痹痛，筋脉拘挛，骨节酸痛，日晡潮热，小儿疳积发热等症状。秦艽也有清理湿热，退虚热的作用，可以用于湿热黄
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...阴虚和肾阳虚。如果存在肾阴虚的现象，可能会导致腰膝酸痛、头晕、失眠、五
栏目:女性 作者:祝由网
...塑形效果明显。运动二：弯曲瘦腹拉伸之后为了防止肌肉酸痛，所以要做一下弯曲动作。双手双腿往
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...意适量，那吃樱桃有什么好处与坏处呢？吃樱桃缓解肌肉酸痛樱桃中含有
栏目:健康生活 作者:佚名
...拱背、含胸、低头与工作死磕。此类白领，日久便会肩膀酸痛，脖子僵硬，后背麻木。身心健康整体下降，工作效率亦会降低,而引起领导的不满,难免被新进员
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...我们每天都要用眼，而且有的适合看电脑时间长了就会有酸痛的感觉，所以保护眼睛也要从运动开始，下面介绍几种运动方法。1、眨眼运动眨眼运动
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...近不知道是怎么回事，手臂一直非常疼，而且并不是那种酸痛的感觉，而是疼到骨头里面去了的感觉，怎么样都无法缓解，而且还有越来越疼的趋势，这是什么原因导致的呢？为什么会忽然之间这样呢？下面一起来看看手臂疼痛...
栏目:健康生活 作者:佚名
...能祛风散寒、除湿消肿、舒筋活络。主治风寒湿痹、关节酸痛、肌肤麻木、活动不利、肢体浮肿、跌打损伤。孕妇及出血过多者忌用。入药可治以下疾病：风湿关节疼痛：伸筋
栏目:杂谈 作者:医案日记