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...。每日1次，可常服食。菠菜粥 新鲜连根菠菜150克，粳米100克。洗净菠菜，用手撕碎，与粳米同入沙锅内，加水800毫升，煮至米烂粥稠，停火去盖，每日早晚餐
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...秋季养生百合银耳粳米粥银耳5~10克，先浸泡发涨；粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能；银耳养胃生津；百合则润燥除烦，对慢性咳嗽等较适合。鲫鱼糯米粥鲫鱼...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
...腻肌肤有一定功效。取鲜菜花50克（干品10克），粳米50～100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入少许菜油，表
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
红薯粥：新鲜红薯 250 克 切碎、粳米 200 克 、白糖适量，加水 2000 毫升，煮成粥，早晚温热顿服，可治便血和大便秘结。阿胶糯米粥：阿胶 30 克 ，糯米 100 克 ，红糖 50 克 。先煮糯米粥，将熟时加入阿胶、红糖，边煮边搅
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...的滋补一：龙眼肉粥主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。功用：健脾养心，补血安神。龙
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...治疗方法推荐呢？向日葵（干品）300克，金钱草（干品）100克。洗净
栏目:饮食营养 作者:佚名
...参百合汤原料：百合25克，口蘑30克，胡萝卜1根，青萝卜100克，沙参15克，牛腩肉200克调味料：料酒，盐，八角，葱姜做法：1、百合沙参洗净，胡萝卜、青萝卜去皮洗净，切块，口蘑洗净，切十字花刀；2、牛肉洗净，切块，放沸...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
一、黄瓜蜜饮材料：黄瓜5条，蜂蜜100ml做法：黄瓜加水煎汁，加蜂蜜调匀即可饮用。功效：清热生津、和胃止痛。二、羊乳饮材料：羊乳250ml，竹沥15ml，蜂蜜20ml做法：羊乳煮沸，加入竹沥、蜂蜜搅拌均匀后再次煮沸，放温之后...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...，舌苔黄腻厚，脉弦数。食疗药膳1。白果豆腐煎：豆腐100克，白果10个（去心），炖熟服食。2。三仁汤：白果仁10个，冬瓜仁50克，薏苡仁50克
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...吃脆柿子吗柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺...
栏目:饮食营养 作者:祝由网