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推迟更年期的方法1、多吃大豆类食品更年期的到来时间是受到体内的雌激素变化引起的，而大豆中含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多...
栏目:老人 作者:祝由网
亚健康的中医调理方法1、药物内治调养以中医辨证施治思想为指导，以阴阳、五行、脏腑、经络理论为依据，应用中药方剂内服的手段，对亚健康、伤残者进行调养治疗，以促进患者身心康复。具体可从辨证调养、补虚疏壅、...
栏目:上班人群 作者:佚名
方法1、充足睡眠养阳气中医提到阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，阳气不足时容易精神倦怠和怕冷。充足睡眠可以补充阳气的不足。充足睡眠及休息，身体才有足够的体力去抵抗外来寒冷及压力。尤其冬天宜...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
茶树精油香薰使用方法1、空气：用于空气清净，异味消除，除臭，防虫防尘瞒。负离子扩香器：使用阔香器是最有效而直接的方式，藉玫瑰精油由阔香器将茶树精油打成极细微的小分子，自由扩散至空气中，算是最无负担，吸...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
出虚汗的诊断方法有虚汗症状需要和下面的症状相互鉴别：夜间盗汗：以中医观点来看，夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，可用补中益气汤加减方来调整，心血不足造成的盗...
栏目:健康生活 作者:佚名
...山药10克，沙参10克，干香菇3，大枣2枚，生姜少许。制作方法：乌鸡先在沸水中焯去血沫，与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1~2次。这道药膳可以补气固表，同时补中和胃，对于气虚
栏目:健康生活 作者:佚名
坐月子进补的方法产后妈妈饮食应该丰富多样。但有的妈妈被灌输了一些不正确的传统思想，不敢吃这不敢吃那，饮食单调无味。结果，贫血、维生素缺乏和营养不良的小病征就找上了妈妈们。营养不足，身体康复慢，奶水少，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
嗜睡症患者正确的护理方法首先，要在精神上鼓励、支持患者，帮助患者保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤。注意：避免让患者处于过于兴奋的状态，因为兴奋过度可能诱发嗜睡症中猝倒的发作。第二，一...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
中医推荐调理出虚汗方法：要调理气虚引起的多汗应以益气补气为主。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等。1、补气药膳：党参乌鸡汤原料：干党参10克，母乌鸡半只，干山药10克，沙参10...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
治疗焦虑症的方法一、对病人的焦虑程度及躯体情况做全面细致的评估。尤其是对老年患者及伴有躯体病患者的评估更不容忽视。每日评估患者的活动情况。包括活动量和活动持续的时间。同时对有进步的患者及时给予口头或物...
栏目:健康生活 作者:祝由网