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香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。但是被我们吃完香蕉肉就随手一丢的香蕉皮就一无是处吗？NO！香蕉皮的用处可多着呢。治瘊子：用香蕉皮敷...
栏目:饮食营养 作者:佚名
站立扭腰可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下（类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量），只要每天都坚持，保证有效！经常转呼啦圈节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。2、虾米粥功效：补脾益肾。适应改善更年期经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块、腰膝酸软、形
栏目:老人 作者:佚名
...女性脱发的治疗也很有效。【方一】垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《
栏目:健康生活 作者:祝由师
羊肾红参粥 羊肾1只，红参3克，大米100克，调料少许。将羊肾切开，剔去内部白筋，切为碎末，红参打为碎末，大米洗净，加入适量水及调料，煮1小时后食用。有益气壮阳、填精补髓的作用，适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒...
栏目:季节养生 作者:祝由网
...性卵巢内的卵子是在母体内形成的，出生时卵子的数量有100万～200万个，出生后卵子的数量逐渐下降，到青春期卵子还有30万个。科学家们研究发现，25岁后女性卵巢内的基础卵泡平均以每年0.97个
栏目:人群养生 作者:祝由网
【梨汁粥】材料：鲜梨2个，大米100克，白糖适量。做法：将梨洗净，去皮、核，榨汁备用；将梨皮、梨渣、梨核水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入梨汁、白砂糖，再煮一、二沸服食，每日1剂。功效：可润肺化痰，适用于肺热...
栏目:健康生活 作者:佚名
...老”是可信的。（1）仙人粥配方：制何首乌30-60克，粳米100克，
栏目:节气养生 作者:佚名
栗子粥原料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚。做法：山药去皮，红枣洗净，栗子去皮；山药切成均匀大小的块；锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中；放入山药和红枣；煮到40分钟时放...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...清火降压：夏枯草煲瘦肉用料：夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量。做法：上述材料同煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁。3、消痛清热：生地炖鸭蛋用料：生
栏目:健康生活 作者:健康管理师