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...天感觉可以走路了就去上班了,后来也没发现什么不适,然后五一就出去玩了4天,过了一周又去上海出差5天,期间穿高根鞋走了不少路,但未感觉任何不适。结果回来几天后发现下楼时左膝关节发出咔咔声音,然后蹲下和起来...
栏目:中医科 作者:夏枯草
...少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时,然后去渣留汁,再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥,每天早晚食用。何首乌粥何首乌,粳米,大枣(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...的方法一、擦腰双脚站立与肩同宽,两个手握成拳头状,然后贴着要来回按摩,从上至下要用力气,频率要快,上下往返数十次,感觉到微热就好。二、揉臀站立,双腿分开如肩宽,用一手掌的大鱼际处贴着同侧臀部,顺时针或...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...摩法洗完澡后,利用海盐,绕肚脐顺时针按摩腹部50圈,然后逆时针按摩50圈,然后双手交叠上下用力的按摩50次。海盐可以够促进身体排出废物,同时还可以促进脂肪代谢,为肌肤补充所需的矿物质,让腹部肌肤变得细致紧实。...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...蜂蜜的做法有多种,可以将白萝卜切段后放入锅中煮熟,然后舀出汤水,加入蜂蜜食用;也可以将萝卜切丝然后拌上蜂蜜,等待其渗出汁水也很好;当然最营养的做好是将白萝卜做成萝卜盅,放入枸杞后隔水蒸熟,食用前在放入...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...2、用凉水、老豆腐、嫩甘蔗头与茶叶依次煮壶一小时,然后洗净;3、壶中加沸水浸泡5-10分钟,然后加入茶叶,重新注水,继续静置5-10分钟。方法一将新买回家的紫砂壶放在锅中,加入冷水浸泡
栏目:古玩文玩 作者:天圆地方
...是形成主见不管谁的说法都好,都能用心去想,去领悟,然后做出判断。不一定偏向哪一方,但至少有了自己的观点。儒释道为什么能发扬至今五千年?是因为后人从他们的思想中受到了启发,发扬光大的。所以你需要做的是听...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...很深的认识,饮茶之风先从巴蜀和江南一带向北方发展,然后又从中国向世界各对外传播,成为世界性的饮料。饮茶的方法从古到今也有几个不同的阶段。从药用到茗饮,最先彩混煮法然后又有煎茶法,这些
栏目:茶常识 作者:品茶
...地面约5英寸高(译者注:1英寸=2.54厘米),保持三秒,然后放下。然后用右臂和左腿重复这个动作。两边各做十次。注意:不要把肩部抬得太高。
栏目:运动健身 作者:佚名
...酵、烘干等几个步骤。首先在适宜的时间采摘新鲜嫩叶,然后进行萎凋,让叶子的水分逐渐挥发。接下来进行揉捻,让叶子变形,同时破坏叶细胞,方便茶酵素的作用。然后是发酵,使得
栏目:茶常识 作者:茶百科