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...天感觉可以走路了就去上班了，后来也没发现什么不适，然后五一就出去玩了4天，过了一周又去上海出差5天，期间穿高根鞋走了不少路，但未感觉任何不适。结果回来几天后发现下楼时左膝关节发出咔咔声音，然后蹲下和起来...
栏目:中医科 作者:夏枯草
...少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。何首乌粥何首乌，粳米，大枣（去核）。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...的方法一、擦腰双脚站立与肩同宽，两个手握成拳头状，然后贴着要来回按摩，从上至下要用力气，频率要快，上下往返数十次，感觉到微热就好。二、揉臀站立，双腿分开如肩宽，用一手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，顺时针或...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...摩法洗完澡后，利用海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，然后逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力的按摩50次。海盐可以够促进身体排出废物，同时还可以促进脂肪代谢，为肌肤补充所需的矿物质，让腹部肌肤变得细致紧实。...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...蜂蜜的做法有多种，可以将白萝卜切段后放入锅中煮熟，然后舀出汤水，加入蜂蜜食用；也可以将萝卜切丝然后拌上蜂蜜，等待其渗出汁水也很好；当然最营养的做好是将白萝卜做成萝卜盅，放入枸杞后隔水蒸熟，食用前在放入...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...2、用凉水、老豆腐、嫩甘蔗头与茶叶依次煮壶一小时，然后洗净；3、壶中加沸水浸泡5-10分钟，然后加入茶叶，重新注水，继续静置5-10分钟。方法一将新买回家的紫砂壶放在锅中，加入冷水浸泡
栏目:古玩文玩 作者:天圆地方
...是形成主见不管谁的说法都好，都能用心去想，去领悟，然后做出判断。不一定偏向哪一方，但至少有了自己的观点。儒释道为什么能发扬至今五千年?是因为后人从他们的思想中受到了启发，发扬光大的。所以你需要做的是听...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...很深的认识，饮茶之风先从巴蜀和江南一带向北方发展，然后又从中国向世界各对外传播，成为世界性的饮料。饮茶的方法从古到今也有几个不同的阶段。从药用到茗饮，最先彩混煮法然后又有煎茶法，这些
栏目:茶常识 作者:品茶
...地面约5英寸高（译者注：1英寸=2.54厘米），保持三秒，然后放下。然后用右臂和左腿重复这个动作。两边各做十次。注意：不要把肩部抬得太高。
栏目:运动健身 作者:佚名
...酵、烘干等几个步骤。首先在适宜的时间采摘新鲜嫩叶，然后进行萎凋，让叶子的水分逐渐挥发。接下来进行揉捻，让叶子变形，同时破坏叶细胞，方便茶酵素的作用。然后是发酵，使得
栏目:茶常识 作者:茶百科