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蔬菜的种类有很多，不同的食材，对于人体的保健功效是不一样的呢。吃什么可以有保护肝脏的作用和效果的呢，你知道吗，一些平民的蔬菜就具有呵护肝脏平肝的作用和效果，下面就来介绍几种常见的食材吧。包菜：即圆白菜...
栏目:健康综合 作者:祝由网
秋天应季蔬菜水果有哪些,秋季成熟的当令蔬果现代的大棚种植让我们一年四季都能吃到新鲜的蔬菜瓜果，但是应季的蔬菜水果是更有利于健康的。应季蔬果的营养价值更高，新鲜程度和口感也更好。吃应季蔬果也符合四季养生...
栏目:健康生活 作者:佚名
...不同人群的功效，比如说一些高血糖的人群，适合吃什么蔬菜比较好?一定是一些具有降糖作用的蔬菜可以有提高体质的作用，来看看这些具有降血糖功效的蔬菜介
栏目:健康综合 作者:祝由网
深秋时节最该吃的六种时令蔬菜时令蔬菜可提供人体所必需的维生素和矿物质。下面几种食材可是“琅琊榜”上有名，此时最该吃的时令蔬菜。第一名：莲藕 莲藕含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，还...
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
蔬菜是我们日常餐桌上必不可少的食物，它们是维生素和矿物质的主要来源，此外还含有较多的纤维素、果胶和有机酸，能刺激肠胃蠕动和消化液的分泌，增加饱腹感而减少过多能量的摄入，因此蔬菜能促进人们的食欲和帮助消...
栏目:健康生活 作者:中医世家
补血的蔬菜南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现，南瓜中还有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一；锌则直接影响成熟红细胞的功能；铁质则...
栏目:健康生活 作者:佚名
健康吃蔬菜要少放盐高血压是现代人的常见病，许多人不重视它，因为它的症状不清楚，尤其是一些年轻人，认为自己年轻健康，高血压没有问题，不太在意，没有人知道严重的高血压会对心脏、大脑和肾脏等系统器官造成损害...
栏目:健康生活 作者:佚名
含维生素B的蔬菜有哪些维生素B是是B族维生素的总称，它们常常来自于蔬菜。那么大家知道哪些蔬菜含维生素B吗？下面小编给大家介绍一下。维生素B维生素B是是B族维生素的总称，属于水溶性维生素。主要分为维生素B1、维生素...
栏目:饮食营养 作者:佚名
茄子,清热散淤的家常蔬菜茄子又名“落苏”，是我国的传统蔬菜，自西汉时期传入至今，已经有2000多年的历史了，现如今，它已是人们在各大饭店与菜馆就餐时的必点之菜，如鱼香茄子、焖烧茄子、毛豆烧茄子等名菜，都让我...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
<p>我女朋友湿气一直比较重，而且晚上的时候手脚都比较冷，想问一下平时吃些什么可以祛湿，有什么蔬菜和水果？</p>
栏目:健康早知道 作者:祝由师