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番茄减肥食谱 美容又瘦身1、番茄冻汤主料：番茄5个，黄瓜，洋葱。调料：橄榄油，绿胡椒粉。做法：首先切5个中等个头的番茄，放在搅拌机里，然后添上半条已去籽的黄瓜，半杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油搅拌20分钟，...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
木瓜：所含热量：27大卡/100克健康减肥功效1、木瓜不仅是非常理想的丰胸食品，它所含的木瓜酵素还可以分解脂肪，起到减少赘肉的瘦身功效。2、常吃木瓜能缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。3、每100克...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
夏季减肥吃什么-推荐2道降脂食谱一、瘦肉山药炒木耳材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克。做法：1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。2、山药切薄片备用。3、木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
拉筋可以减肥吗-拉筋消耗的热量拉筋（强度：低）消耗热量：150大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：2.5MET，属于低强度运动千步活动量时间：12分钟，做该运动12分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。拉
栏目:健康生活 作者:祝由网
...解的了吧，这是很多人都非常喜欢这样的方法来帮助我们减肥了，不仅效果好，而且还可以帮助我们有效的锻炼身体哦，那么具体 都应该怎么做呢，下面就让我们一起看看男性应该怎么做吧。跳健美操应该注意时间的控制。并...
栏目:男性 作者:小爱
...完孩子以后就会变得膀大腰圆的，所以很困扰，产后妈妈减肥瘦身的方法你知道吗，来看看这些食疗的方法吧。魔芋玉米：原料：魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量
栏目:女性 作者:关爱女性健康
餐前吃4种水果,有助于减肥对于肥胖者，在餐前吃水果，稍后再进餐，吸收的热量会较平时减少达40%。饭前吃一个水果能发挥抑制食欲的功能，适宜餐前食用的水果如下：1、香蕉 富含碳酸钾，有助于降低血压。香蕉口感较甜，...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
冬瓜皮和荷叶能减肥吗一到夏天走在池塘边，总有映入眼里的是一片绿色，看了心情也是十分的欢喜。很早的时候就听老一辈人说，池塘里的荷叶晒干了和冬瓜皮可以做药，对于很多血压高的，肥胖的很有效果。上面所说的两种...
栏目:中药常识 作者:祝由师
醋泡生黑豆美容减肥明目补肾我们都想要拥有健康的身体，这样我们的生活才会更加快乐幸福，在平时的生活中，我们一直很重视自己的身体，我们自己都有自己的一套的养生保健措施，所以我们的身体才会越来越好，我们自己...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
吃火龙果上火吗,能减肥吗火龙果是典型的热带水果，果肉甜美，内含上万颗芝麻，有红白黄三色，在中国大陆最常见的火龙果为红色，因其色火红，其形似龙鳞，得名火龙果。不管是产地、名称，注重养生的人们都很容易联想...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚