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...善代谢和增强心肺功能。据测定，匀速登楼每5分钟消耗100-110大卡热量，超过散步2倍，比静坐多5倍，与慢跑或骑自行车耗量相类似。健身跑楼要结合老人的
栏目:运动健身 作者:佚名
...，在户外，它可以在任何场地进行，而且不受任何约束，100次自重深
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...前兰香茶叶主要销往广州、深圳、东莞等地，每斤价格在100元左右。“我们们在现场看到，不少市民购买了一些，准备送给亲朋好友。“我们这里的茶叶品质好，口感好，
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...，普通系列的价格相对较低，如铁观音、龙井等为近30元/100g；精
栏目:茶常识 作者:茶百科
...味精各适量。【操作】1.杜仲、牛膝洗净后，煎煮成浓汁100克。2.猪腰子剖成两半并清除腰臊筋膜，然后切成小方块，再在小方块上剞“十”字型
栏目:中药常识 作者:小七
...量的营养成分，1克的沙棘果粉仅沙棘果酸含量就可达到100毫克。沙棘果粉和之肯定是有区别的，一烘干
栏目:中药常识 作者:药哥明白
1、姜黄素很早就作为一种天然色素被用到食品工业中（E100）。主要用于罐头、肠类制品、酱卤制品的染色。2、用作酸碱指示剂，pH7.8（黄）－9.2（红棕）。3、从中药姜黄的提取物中分离了姜黄素、单去甲氧基姜黄素及双去甲氧...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
一、胡萝卜粥食材：鲜胡萝卜120克，粳米100克。做法：将粳米淘洗干净，放入锅中加水煮沸；胡萝卜切碎，待粳米煮至八成熟，放入胡萝卜，用小火煮至熟烂成粥即可。功效：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
椒醋粥：花椒3克，食醋适量，大米100克。将花椒研为细末，大米加清水适量煮粥，待熟时调入花椒粉、食醋服食，每日1剂，连续3～5天。可杀虫止痛。适用于虫积腹痛等。花椒性味辛热，有小毒，入脾、胃、肾经，有温中散寒...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
... 茯苓赤小豆粥：茯苓25克，赤小豆30克，大枣10枚，粳米100克。先将赤小豆冷水浸泡半日后，同茯苓、大枣、粳米煮为粥。早晚餐温服食。（2）茅根豆粥：鲜茅根200克，粳米200克，赤豆200克。鲜茅根加水适量，煎汁去渣，加入粳...
栏目:饮食营养 作者:祝由网