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大家都知道，当我们身体缺钙时就会很容易出现骨质疏松症的发生，若骨质疏松症长期没有得到治疗的话，后果是不堪设想的了，最为明显的就是对于我们行走有着极为不便了。因而大家也不要太掉以轻心了，尤其是对于老人和...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、三高人群不宜吃红枣1、三高人群不能吃红枣。红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。但是糖尿病人最好少...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、花生米的食品特点花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、蕨菜的功效与作用有什么蕨菜的功效与作用吃野菜能养生是很多人都知道的常识，蕨菜就是常见的一种野菜，有长寿菜的美称，这是因为蕨菜含有丰富的维生素，蕨菜的做法很多，凉拌蕨菜是家庭餐桌上较为常见的一道美食...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
食用指南竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤，均鲜嫩清香，是人们喜欢的佳肴之一。竹笋是竹竿的雏形，纵切面可见中部有许多横隔和周围的肥厚笋肉，笋肉又被笋箨包裹着。笋...
栏目:健康生活 作者:中医世家
长久以来，在中国人的观念中，“持久”是最大的荣耀。但事实上，由中华医学会男科学分会发起、姜辉教授主持，针对北、上、广等大城市近2000例的勃起功能障碍门诊患者所做过一项调查（Q-SEXQ）。这项调查彻底颠覆了男人...
栏目:健康生活 作者:中医世家
卫生与生活菠菜粥[原料]菠菜250克，粳米250克，食盐味一精一各适量。[制作]将菠菜洗净，在沸水中汤一下，切段；粳米淘净置铝锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火；再放入食盐、味...
栏目:药食同源 作者:佚名
【 别 名 】：连菜、藕、菡萏、芙蕖 【禁忌人群】：产妇不宜过早食用 【适宜人群】：缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜 藕是莲藕的地下茎的膨大部分，莲藕属睡莲科。莲藕主要分布于长江流域和南方...
栏目:饮食营养 作者:佚名
【 别 名 】：黎檬、黎檬子、黎朦子、宜母子、里木子、梨橡干、药果 【禁忌人群】：胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜暑热口干烦躁、消化不...
栏目:饮食营养 作者:佚名
【 别 名 】：金橘、金柑、小金桔、夏橘、金枣、寿星柑、给客橙、金 【禁忌人群】：糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食；脾弱气虚者慎食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜胸闷郁结、不思饮...
栏目:饮食营养 作者:祝由网