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传承中医文化，传播健康知识，向老师致敬！功德随喜，请转发分享让更多中医学习者看到。寒气现象：1、经常虚弱，容易疲劳：寒气给人体带来的常见疾病包括呼吸系统、消化系统、心血管系统、神经系统、内分泌系统、风...
栏目:健康生活 作者:柳华
一、踏步法做原地踏步动作，脚落地时稍用力，只需5～10分钟，双脚就会暖和。二、顿足法同时抬起双脚跟，脚尖着地，再迅速顿下脚跟，反复50～60次。此法对便秘也有一定作用，但老年人不宜。三、浴足法用温热水泡双脚，...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。穿棉袜纯棉袜子不...
栏目:健康生活 作者:祝由网
从出生到长大，我们的身体一直在不断的成长，不断的发育，我们的骨骼在长高，在头发在变长，而且我们的手指甲和脚趾甲也不断的在长，到了一定的时期，我们就要定时修剪，有些人也许喜欢把剪掉的手指甲和脚指甲随意丢...
栏目:风水 作者:大道家园
什么是手足皲裂?手足皲裂是手、足部皮肤由于各种原因所致的皮肤干燥和线状裂隙的一种疾病。本病是为常见的一种皮肤病，多见于老年人及妇女。因经常受机械性或化学性物质的刺激，加之冬季气候寒冷，皮下汗腺分泌减少...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、保证营养均衡不挑食就是非常的喜欢挑食，或者是总是担心自己的身材而营养不均衡，所以女性朋友千万不要挑食，一日三餐都要保障营养均衡的摄入，蔬菜和肉类一样都不能少，备孕的时候还可以每天喝一杯牛奶，来帮助...
栏目:健康生活 作者:祝由网
女性体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应。下面就跟小编一起看看体寒吃什么。...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、学会忌口饮食是女人们离不开的，因为身体营养需要从食物中摄取。若想要身体获得足够所需要的养分，助益身体的的话，就需要吃对的食物。对此，小编提醒女人们，来月经那段时间里，一些食物必须要要忌口，不然的话...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、保暖别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、生气会导致女性内分泌紊乱女性朋友们生气、不开心，对于身心的影响是不可想象的。生气会导致女性朋友内分泌的紊乱和失调，由于生气的时候，人体的甲状腺所分泌的激素会增加，令身体的各种分泌都变得不正常，久而...
栏目:中医健康 作者:中医世家