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...适合老年人居住的卧室具备哪些条件三、老年人如何保证睡眠充足老人床上用品有哪些1、老人床上用品一:床垫中老年人选择床垫时需遵循宜硬不宜软、身体曲线和床垫吻合、床垫长度需比人体长20厘米这几个大的原则,在选购床
栏目:老人 作者:生活小常识
...度工作的胰岛细胞就会出现衰竭，发展为糖尿病。2、【睡眠呼吸暂停综合
栏目:健康生活 作者:七里香
...头痛，失眠(最近半年靠食安眠药维持每晚二小时左右的睡眠)。这几年去过各大医院，包括广州大
栏目:健康生活 作者:白敛
...吸收能力出现不好情况的时候将对营养吸收、身体状态、睡眠质量等都会带来一定的消极影响。那么，面对肠胃的吸收能力差，该如何改善肠胃的吸
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...量的肌酸，如果没有排出体外，肌酸便会大量堆积。人的睡眠应当
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...健康常识1、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。2、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。3、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...气浑浊的体现。中医调理：尽可能缓解压力;保证充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...用，同时还能补血美容养颜。春季适当的吃些阿胶可提高睡眠质量，有助于滋阴补肾，特别是对于血亏虚型病人就具有很好的保健功效。2、银耳银耳素有“平民燕窝”美称
栏目:健康生活 作者:夕阳红
中国睡眠研究会发布的一项调查显示，我国成年人失眠的发生率竟高达38%以上。随着人们生活节奏的加快，工作压力与生活压力的增大，睡个好觉对很多人来说竟然成为一种奢望。北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼推...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
枕错枕头，颈椎遭殃枕头在人的睡眠中占有重要地位，合适的枕头有助你睡得更香甜，但长期使用不适合的枕头会造成一系列慢性劳损，甚至发展成颈椎病。专家指出，即便是用习惯了的枕头也未必是最适合。到底该如何选择合...
栏目:健康生活 作者:妙手生春