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...阜市第二人民医院肛周脓肿是常见多发的肛周病变，是指提肛肌下的肛门旁皮下间隙脓肿，往往发病较急，症状表现为肛门的皮下组织内肿势高突，疼痛剧烈，并有灼热坠不适感，患者常表现不能正常坐着，只能侧坐，痛甚时可...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...来后，先在床上做一些浴面、梳头、搓脚心、擦胸、摩腹提肛等动作后才起床漱洗。早餐后便到室外活
栏目:杂谈 作者:医案日记
...醒来，莫急于起床，先在床上做50次逆式呼吸 ，吸气时，提肛、缩阴、收腹、扩胸；呼气时，缩胸、松腹、松肛，悠长自然，一气呵成。既可吐出一夜积聚的废气，又可呼吸新鲜的氧气，还能
栏目:运动健身 作者:祝由网
...者，可以在产后进行盆底肌康复训练，也就是缩阴运动和提肛
栏目:女性 作者:祝由网
...力中度，要适中、均匀)。第二节 腹部自然站立，收腹、提肛，先左手五指弯曲，在胃脘下部及少腹部，用指腹以顺时针方向划圈48次，再用右手以
栏目:中医健康 作者:中医世家
...保持大便通畅3、平时多吃些水果蔬菜4、优势可以多做些提肛运动5、不要抽烟喝酒6、搭配使用紫川膏改善痔疮，很快就会好的。如果平时多注意这几点，痔疮
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...运动一说，发病期间可根据自身情况进行打太极、慢跑、提肛运动等运动，能够增强身体抵抗力，对病情恢复有帮助。1、打太极：这是一种有氧运动，在打太极期间，盆腔、卵巢等脏器得到拉伸，降低子宫负荷，在一定程度上...
栏目:女性 作者:祝由网
...时都可以握固。2.提踵颠足提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉
栏目:中医健康 作者:中医世家
...理要点1、产后就要在床上活动，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，顺产8～12小时即可下床活动。2、顺产的产妇，分娩后4小时就要排尿，产后6小时要排出尿，24～48小时排大便。3、正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...可以进行。2、提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，
栏目:中医健康 作者:中医世家