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...导致孕妇贫血的原因是什么1、缺铁。怀孕后的女性对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞。在怀孕期间，你体内的血液量会增加30%～45%。因此，孕...
栏目:健康生活 作者:佚名
...什么好呢?护肝养肝吃什么好1、菠菜菠菜中含有大量的铁元素、维生素A、维生素E以及多种微量元素，能够促进人体新陈代谢
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...长发育过程中，所需要的营养和抗体，水分比较充足，钙元素、磷元素含量也比较高，可以促进婴幼儿生长发育。花生属于比较常见的一种坚果类食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、铁元素等营养物质。适
栏目:女性 作者:吃出健康
...吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。2、
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。2、
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...酶，还含有可以防止骨质疏松的钙质，女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。2．草莓草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质，减轻腹泻，
栏目:杂谈 作者:医案日记
...并影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收；鞣酸与蛋白质结
栏目:运动健身 作者:佚名
...藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、
栏目:中医健康 作者:中医世家
...适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物。3、宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物。4、蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...鱼虾或者是动物的内脏，这些都含有丰富的蛋白质以及铁元素，利于备孕女性健康。女性适量食用这些食物，也能够利于卵子的健康。2、杂粮与蔬果少不了。备孕期
栏目:人群养生 作者:佚名