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...的作用。但是蹲马步运动一次蹲多长时间好呢？1、有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作，这是特别要注意避免的。因为屈膝的时候人的膝关节很紧张，所以磨损
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...老了，耳朵不好使了随着年龄的增大，生理结构的衰退，老年人大多会有“耳朵不好使”的一天。可是，不能因为这属于生理衰退，就置之不理，听之任之，让听力在不知不觉中丧失。眼睛老花了，大家知道去配一副老花镜
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...个饮食习惯,长寿不是梦健康长寿是每个人的梦想，对于老年人而言，这种长寿心理更加强烈。其实想要长寿并不困难，首先要注意日常饮食习惯。下面就是养生专家总结的10个饮食习惯，只要坚持下去，长寿不是梦。1、用凉开...
栏目:健康生活 作者:佚名
...凉的现象，所以冬天泡脚时很多人都比较喜欢的，尤其是老年人。 泡脚的时候我们都喜欢往里面加一些中
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...，对患者造成的危害性很大。许多人潜意识中认为心梗是老年人的“专利”，殊不知，当前越来越多的年轻人被心梗缠上，究其原因，与当代的
栏目:健康生活 作者:佚名
...少少的缺钙，长得高的因为生长过快有缺钙的情况，很多老年人因为缺钙有腰腿不好的情况。长高药排行1、碳酸
栏目:健康生活 作者:佚名
颈部锻炼当心中风眼下春暖花开，很多老年人纷纷走出户外，进行体育锻炼。有些患动脉硬化的老人，因为平时经常头晕，因此喜欢做一些持续晃动和摇摆颈部的锻炼，想使头脑清醒一些，但没想到头晕更严重了，甚至在活动颈...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...人都爱吃这甜食，尤其是女性特别爱吃。你知道吗？其实老年人如果适当的吃一些巧克力是有很多好处的。巧克力不仅是治愈人心的好物，还是对身体有益的良品。巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，不光能...
栏目:老人 作者:金婚银婚
老年人最害怕的就是出现心血管疾病，最常见的心血管疾病可能就是动脉硬化，一般出现动脉硬化就要及时治疗了，要不然后果可能不堪设想，很多人并没有意识到动脉硬化的危害，如果严重的话可能会危及生命，那动脉硬化有...
栏目:健康生活 作者:佚名
...常见的鼻部皮肤病，很多人都比较容易罹患，多以中年和老年人为主，病情有轻重之分，一般刚开始的都是比较轻微的，只是显示为脸部、鼻子部位潮红，严重的就是鼻子皮肤溃疡。酒糟鼻的病症主要以鼻子的
栏目:健康生活 作者:佚名