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...早上起来空腹喝一杯，中午饭后半小时左右喝一杯，晚上睡觉觉前喝一杯，每天喝3-5杯就可以了。如果想要减肥的话，可以适当增加一些茶
栏目:茶常识 作者:品茶
...变化，因为胎心监护的时间在20分钟。如果这期间宝宝在睡觉，出现胎动减少，就可能胎监不能通过，所以做胎
栏目:女性 作者:祝由网
...年阶段是一个长身体的时候，所以有的时候吃的比较多，睡觉也是睡的时间比较长，这个时期虽然是在长身体，但是也不能胡乱的吃东西，青少年多吃一些有营养的食物不错，但是一定要注意量，不要暴饮暴食。那么青少年有哪
栏目:儿童 作者:小爱
...动宝宝刚出生的几个月里，你可以记录下小家伙每天喝奶睡觉的时间，耐心帮助宝宝建立生活规律。等孩子大一些后，也尽量保证每天作息有规律。养成运动好习惯—让身体灵活抵抗力强爱运动的孩子身体好，抵抗力强，运动习...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...动起来，促进睡眠。而且晚上7：00-9：00跳广场舞可促进睡觉之前的消化功能，以免造成事物的囤积
栏目:中医健康 作者:中医世家
...早上起床之后喝一杯淡淡的花茶茶或是绿茶，中午和晚上睡觉之前喝一杯红茶，这样既能补充水分，又能促进血液循环，对身体健康
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...的男人每晚都难以入眠，失眠的痛苦使其苦恼不已。其实睡觉的时间点是快速入睡最关键的地方，对睡眠质量也有重要影响。下面小编就为你介绍几个快速入睡的方法，希望能帮助到你。快速入睡的方法1、把你的卧室变成睡眠...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...理生物钟配合外界大自然环境有一定的作息规律，当晚上睡觉时，人的消化液分泌、胃肠蠕动都依然在忙
栏目:老人 作者:健康管理师
...哦。香港中华易学科技应用协会会长陈语轩解释说，最佳睡觉时间应该是亥时（21~23时）至寅时（3~5时）末，也就是在晚上21
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...间多梦的坏处夜间多梦吃什么好夜间多梦的注意事项晚上睡觉多梦有可能是精神压力过大导致的，会对精神状态，身体健康，日常生活都造成很大的影响，需要使用正确的方式积极解决，不要耽误最佳治疗时间，下面就给大家介...
栏目:健康综合 作者:祝由网