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一、哈他瑜伽的适用人群在瑜伽中，通过右鼻孔来呼吸被称为太阳的呼吸，而通过左鼻孔呼吸被称为月亮的呼吸。通过某种方式来保持呼吸的顺畅，对所有哈他瑜伽的修炼都至关重要。哈他瑜伽体系从体位姿势开始练习，这一点...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
睡眠质量差的原因都有哪些？睡眠质量差要具体问题具体分析，有些人是入睡困难，如果一个人躺在床上想要睡觉了，20分钟以上也睡不着，可能就是入睡困难。有些人可能是睡眠时间缩短，睡一会就醒了。还有一些人是多梦，...
栏目:健康综合 作者:健康生活
鲸鱼 解释 ：一个胖太太对他的老公说：“我要去学游泳，据说这样可以减肥。” 老公说：“胡说八道，你瞧瞧那鲸鱼！ ”
栏目:猜谜 作者:网络
鲸鱼 解释 ：一个胖太太对他的老公说：“我要去学游泳，据说这样可以减肥。” 老公说：“胡说八道，你瞧瞧那鲸鱼！ ”
栏目:猜谜 作者:网络
...入一年中最寒冷的时段，一定要注意防寒防冻，尤其是有呼吸道疾病、肠胃疾病的人，不可大意。那么，小寒节气如何养生防病呢？ 小寒节气养生慎防两大疾病 预防呼吸系统疾病 呼吸系统疾病受天气影响最大。寒潮...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
儿童阻塞性睡眠呼吸暂停综合征可严重影响孩子的睡眠，引起各种严重的心肺并发症及高血压等，大约3％的儿童患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是指在睡眠时，由于多种原因引起上气道狭小或阻塞...
栏目:杂谈 作者:医案日记
深呼吸近年来，经科学研究和临床观察发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血管收缩，有致命的危险，心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。因此，对已经发生动脉硬化，尤其是高血压...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...，哮喘是其中之一，哮喘患者要注意预防，多锻炼、预防呼吸道感染，下面我们来看看春季预防哮喘的方法。1、防止病毒性呼吸道感染哮喘初次诱发95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘发作至...
栏目:健康生活 作者:佚名
古人对辟谷有着深刻的见解，我们现代人类则把辟谷当做一种养生保健法则。但是辟谷者也需要注意，在辟谷的时候一定要有科学的指导下进行，这样才不会有一些比较错误的问题出现，以免对辟谷者造成不必要的危害。那么现...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...”、“龟息”、“气沉丹田”、“胎息”等健身方法。“呼吸到脐，寿与天齐”。这就是养生学家对胎息法的高度评价。胎息的本义是胎儿在母腹中的呼吸。引申义是以下丹田为中心高深层次的内呼吸，它是先天呼吸，如同胎儿...
栏目:道家 作者:荆十三