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...、乏力；智力和空间技巧活动降低；容易失眠，甚至出现睡眠障碍；肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软等。脾气大，易悲观：处于更年期的男性会出现
栏目:男性 作者:关爱男性问题
...以加快身体血液的循环，让身体没有那么冰冷，进而提高睡眠的质量。2.食物法：有一些食物吃多了可以改善手脚冰凉的情况，比如人参、桂圆、黑芝麻，羊肉等。冬天的时候吃这些补
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...样做到那么精细，但是基本的保养还是要做到来的。比如睡眠要、吃饭、运动、洗脸等等都是要做好的
栏目:健康生活 作者:佚名
...食方面应该要注意合理的规划饮食作息习惯，保证充足的睡眠，不可长时间熬夜，在饮食方面尽量注意多吃滋补身体的食物，
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...己口干舌燥，需要喝点水来缓解缓解。实际上，人体处于睡眠时间，表面看似乎处在静止状态。而人体还是有不少器官正处在运行状态，若遇到环境较热等情况，
栏目:健康生活 作者:中医世家
...关键。我们应该如何来提高自身的免疫力呢?保证充足的睡眠，多参加体育锻炼、进行适度的体育锻炼都有助于您提高免疫机能，而医学专家建议，保证一年365天全面充足的营养素
栏目:健康生活 作者:佚名
...上翻来覆去睡不着、睡着了又经常醒、经常做梦，这样的睡眠不仅不能缓解疲劳，而且还会让我们第二天醒来时更加的疲惫，想要睡好觉，睡前需要特别注意，下面我们来看看预防失眠睡前要注意的事项。睡前洗脸洗脚睡前洗洗...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...宝宝出现肌肉痉挛，面色通红等症状，甚至还有可能影响睡眠状况。但是由于大部分妈妈都有这种症状出现的原因不太了解，所以往往不知道应该如何进行处理，这就很容易导致病情的耽误。宝宝
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...该如何进行处理。睡觉头出汗，不但会严重的影响宝宝的睡眠质量，还有可能影响宝宝的生长和发育，所以对于这种症状，我们一定要引起重视。宝宝睡觉头出
栏目:健康生活 作者:佚名
...意什么，这些宝妈都是必须要知道的。第一，保证有好的睡眠
栏目:健康生活 作者:佚名