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...跑多余的脂肪哦！懒人减肥有8步1、切换你的零食首先，不要盲目地吃零食。这些零食的热量加起来真的吓你一跳。有一个健康的零食计
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...肥的最佳时间，那么春季如何饮食呢? 1、早餐正常吃，不要吃的油腻例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子，最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香
栏目:减肥美容 作者:佚名
无论是在哪个季节大家都应注意自己的身体状态，不要让自己的一些举动而危害了健康。拿夏季来说，人们在平时要注意的要点有很多，如果做不到这些注意点的话，那么很多疾病就会找上门来。在夏季不能做这些事情，不然很...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...法，可供参考：1、均衡饮食。平时饮食注意少油少盐，不要吃太多的
栏目:女性 作者:健康管理师
男人最佳的排毒食物大盘点不要以为只有女人需要排毒，其实男人也同样需要排毒，你知道如何排毒吗？排毒的食物有哪些你知道吗？今天小编就为大家推荐一些适合男士排毒的食物，来帮助男人们好好排排毒，让男人们能够拥...
栏目:男性 作者:祝由网
...强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。所以尽量不要晚孕。二、调整情绪据研究，压力持续存在
栏目:女性 作者:健康管理师
...睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。2、指甲有白点中医说，爪甲为血之余指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不
栏目:上班人群 作者:佚名
...、QQ聊天、看碟看小说、加班熬夜……年轻“白领一族”不要被这些表面的失眠原因所迷惑。我们要挖掘深层因素，对症下药才能真正地睡个好觉!都市白领失眠症的真正原因1、环境原因：一般常见为睡眠环境的突然改变。都市...
栏目:上班人群 作者:佚名
...状态调整到居家状态： ●将工作留在办公室 下班时尽量不要将工作带回家中（即使是迫不得已，
栏目:上班人群 作者:佚名
...给用人单位留下良好的“第一印象”。 刚毕业的朋友不要因为第一次择业不够理想就丧失信心，要抱定豁达乐观的择业态度，坚信“天生我材必有用”，“西方不亮东方亮”，逐步树立多次择业的观念。要通过反复比较，经...
栏目:上班人群 作者:健康管理师