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...营养物质，红薯有祛病延年功效。具体做法是：将玉米面100克，先用
栏目:秋季养生 作者:佚名
...期失眠的食疗方法：1、小米枣仁粥：女性更年期可以将100克小米煮熟后加入枣仁末15克，搅拌均匀后备用，每天服用两次，每次加蜂蜜更有效果。主要功效：补脾润燥，宁心安神。用于治疗更年期纳食不香、大便干燥、夜间失眠...
栏目:老人 作者:祝由网
...耗气，还应重视以粥养生。1、绿豆粳米粥绿豆60克，粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一
栏目:夏季养生 作者:佚名
金橘山药小米粥 配方：金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。将金橘洗净，切片备用。 做法：山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。有疏...
栏目:节气养生 作者:祝由网
...末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李庆远一生娶过2
栏目:老人 作者:佚名
...好吃又营养。【凉拌绿豆芽】【主料】绿豆芽200g、洋葱100g 、胡萝卜50g【辅料】油适量、盐适量、葱花适量【做法】1、绿豆芽洗净，沥干水分待用。2
栏目:健康生活 作者:佚名
...营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。作法：1、黑豆以水略
栏目:健康生活 作者:祝由网
...得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。每一百克火龙果果肉中，
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、甘蔗萝卜汤材料：白萝卜100克，甘蔗400克做法：1、白萝卜洗净切碎，甘蔗去皮洗净，切碎。2、锅加水烧开，倒入白萝卜和甘蔗，煮到白萝卜熟烂就可以了。二、甘蔗胡萝卜排骨汤材料：胡萝卜半根，甘蔗300克，排骨300克，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...物有哪些驱寒养胃的食物1：良姜粥材料：姜末15克，大米100克。制作：先将姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适...
栏目:健康生活 作者:健康管理师