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...10克，精盐3克，葱10克，姜5克，酱油10克，红糖5克，菜胆100克。把红花摘去杂质；三七研成粉末；乳鸽宰杀后去毛、内脏及爪，洗干净；姜切丝，葱切段；菜胆切成4
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...效补充维生素C，柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。所以孕妇可以吃柚子的。柚子是大家公认的食疗水果，营养丰富，含有蛋白质
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
做菊花茶粥的材料主料：粳米100克辅料：菊花5克调料：冰糖20克菊花茶粥做法1。 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分2。 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸3。 搅拌几下，然后改用小火熬煮4。 菊花...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
一、早餐1、起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。二、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
蒜茸娃娃菜的简单做法材料：娃娃菜400克，大蒜100克。蒜茸娃娃菜的做法：1、将娃娃菜一剖为四，洗净沥干，蒜头去皮切末。2、锅中放适量水和1小匙盐，水开后放入娃娃菜焯熟后捞出。3、锅中放少许油，油烧至6成热时将蒜末...
栏目:饮食营养 作者:佚名
食材：山楂20克，苹果50克，大米100克，冰糖5克，葱花少许。做法：1。大米洗净，清水浸泡；苹果切块；山楂干用温水稍泡后洗净。2。大米加适量清水煮至八成熟。3。放入苹果山楂干煮至米烂，加冰糖熬融调匀即可。食材的功...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...上，火龙果是必备的一种“神圣之果”。火龙果的营养每100克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议的生活小常识是将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...们的健康的。香蕉皮的用处：香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...表），或以下列公式计算：标准体重（kg）=〔身高（cm）-100〕×0.9，如果患者实际体重超过标准体重20%即可诊断为肥胖症，但必须排除由于肌肉发达或水分潴留
栏目:减肥美容 作者:佚名