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...燥，极易外感“燥邪”而伤肺，还易引发其他疾病。秋季养生，从现在开始。秋季抵抗能力差，养生保健是关键。随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。秋季养生原则要谨...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
养生并不一定需要花费较多的时间、金钱和精力，居家生活中的小动作也是养生的方式之一。几个简单的动作就可以达到养生保健、增强免疫力的目的，何乐而不为呢？7个动作随时随地养生1、梳头梳头可以刺激头部的穴位，起...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季养生要注意早睡晚起多通风冬天到了，对于习惯养生的人群来说，实际上是最好的一个季节，在这时候虽然寒冷干燥，但是也因此导致人体变得比较平缓，因此更适合进行养生，那么具体在冬季的时候应该怎么做，可以让身...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
女性秋季巧养生,为过冬做好准备不知不觉秋天又来到了。秋天的空气中缺少水，气候较干燥，会引起一系列病发。女性的保养往往是细微的，对于季节的变化，也应该选择相对合适的养生之道。接下来我就为您支一些秋季养生...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
《内经》中说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，祛寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。” 冬...
栏目:冬季养生 作者:佚名
目录冬季养生粥有哪些冬季养生粥的做法冬季养生粥的适宜人群冬季养生粥怎么喝冬季进行养生的时候，需要掌握正确的方法才行，因为在冬季的时候很多人都发现，这时候是比较干燥寒冷的，这时候我们需要注意方法调整好才...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
养生花茶喝出好身体现代人生活节奏日益加快，生活压力变大，健康问题随之而来，许多人开始关注养生，养生花茶也成为了人们喜爱的养生方式。中医里面常说“人与天地相应”，气候变化和人体有着密切的关系，人体要适应...
栏目:禁忌 作者:品茶
深呼吸＋咳嗽＝洗肺肺是人体主要的呼吸器官，要想让它时刻保持清洁，日常生活中有个最简单易行的办法：就是在空气清新的环境中，进行深呼吸和主动咳嗽，二者相加，能达到“洗肺”的效果。具体方法是：选择空气新鲜的...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
生姜养生疗法在中医中有着明确的记载，不过实践的朋友还真的不多，我们现在新信息时代中也经常听过什么醋泡黑豆养生疗法、醋泡蒜养生疗法、大枣红豆养生疗法等等，有的养生疗法是有着科学依据的有的就有一点胡编乱造...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
健康养生晚上来杯普洱茶养生是现在很多人都很重视的一件事情，在日常生活中有很多的方法能够让我们达到养生保健的效果，因此想要拥有一个健康的身体，就需要找到这些养生的方法。普洱茶是我们日常生活中常见的茶，普...
栏目:茶常识 作者:茶百科