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...，要知道有好方法才能做对事情。减肥是我们的生活态度不要一听到别人说要减肥就嗤之以鼻，男人或者女
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
日常生活中很多看似简单的动作却可以有效的瘦腿，不要犹豫了赶紧来看看吧，想要拥有纤细美腿就来学习这些动作吧。曲膝蹲曲膝蹲的方式能使大腿内侧得以运动，达到美化腿型的效果，使大腿内侧的赘肉快速燃烧。双腿打开...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...，有一定的科学道理。“春捂”就是说春季气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。冬去春来，是从冷转热的过
栏目:春季养生 作者:祝由网
...意的，否则就会影响健身效果，而且还会危害健康。1、不要吃太多的糖男性朋友一般都喜欢剧烈的运动，
栏目:男性 作者:佚名
大家可千万不要小看指甲，它可是我们身体健康的一面“镜子”，通过它可以很清楚地了解自己身体健康状况，下面就教大家从指甲来判断气血不足的症状。从指甲颜色判断气血健康人的指甲一般是粉红，有一定光泽且均匀。中...
栏目:女性 作者:健康管理师
...，这时我们的心脑血管是比较脆弱的，特别是心脏，一定不要忘了呵护它。 1．定期测血压 一旦出现头晕、头痛、耳鸣、视力减退、行为异常、反应迟
栏目:春季养生 作者:佚名
晚婚晚育成为潮流，一些家庭甚至干脆计划不要小孩，享受自由时尚的“丁克”生活。然而，据有关研究显示，不生或者晚生晚育都可能增加女性的患癌几率。女人不生育，女性卵巢很受伤不生育，女性卵巢癌风险高。“不生育...
栏目:老人 作者:祝由网
...年人一到晚年，身体的各种机能开始下降，但是老年人也不要害怕，适当的运动可以延缓人体的衰老，提高生活质量的，但是那些运动是适合老年人呢，来看看吧！老年人适合做什么运动呢？体育锻炼对老年人
栏目:老人 作者:祝由网
...维生素A。2、多喝茶：喝茶可以减少电脑辐射。泡茶最好不要选用保温杯，用
栏目:上班人群 作者:健康管理师
备孕期间有什么禁忌1、不要喝酒，因为酒精的主要成分乙醇容易造成睾丸发育不全，甚至使得睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，女性则可能造成月经不调、闭经等情况。2、千万别服用避孕药，特别是紧急避孕药，对身体...
栏目:人群养生 作者:健康管理师