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对于O型血的人来说，动物蛋白是能量的主要来源，但是他们很难消化奶制品，豆类和谷类食物。它们的肥胖症也是由于经常食用面食和奶制品而造成的。患O型血病者应少吃奶制品，但每日要吃适量的钙片，以补充体内缺乏的钙...
栏目:血型 作者:网友上传
决明子具有通便、调理胃肠的排毒作用。从中医的实际来讲，青春痘也是一种身体毒素形成的现象，因此决明子泡水喝关于胃肠代谢不畅形成的青春痘可以起肯定作用，但关于先天的皮脂腺合泌兴旺形成的青春痘便没什么效果了...
栏目:茶常识 作者:品茶
鸡肉：每百克鸡肉含蛋白质高达23、3克，而脂肪含量只有1、2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖。 兔肉：兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是含蛋白质较多。每百克兔肉...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、 心率这是测定有氧运动效果和强度的最直接指标。现在健身房里很多健身器械都有消耗卡路里（热量）计数。但事实上这种计数一般都与实际消耗有很大的差异，并且热量消耗与脂肪消耗之间并无恒定比例。脂肪的分解代谢...
栏目:运动健身 作者:佚名
一、怀孕了可以辟谷吗老人、儿童、孕妇以及体质虚弱的人不要轻易参加“辟谷”，这些人群面临着脏器衰退或脏器发育尚不完善等情况，长期不进食不利于自身脏器功能正常运转，不利于儿童的正常生长发育。辟谷”源于先秦...
栏目:健康生活 作者:佚名
...现。但随着人们生活水平的提高，肥胖者越来越多，于是减肥成为一种时尚。肥胖不仅仅代表了臃肿的体态，更重要的是会增加罹患各种疾病的风险，如高血压、糖尿病、冠心病等。因此，减
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
柠檬片泡水减肥法柠檬水有着冲淡想吃零食的欲望，如果你感觉自己饿了或是很想吃零食的话，不妨来一杯清爽的柠檬水，让你简单轻松的瘦身，一公升的水加上半颗柠檬，放在冰箱里，想喝的时候就拿出来倒上一杯，不过每天...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
教你几道用红小豆做减肥粥的食谱红小豆，稍微懂得一些养生常识的人都知道。红小豆可以补血、利尿消肿，还具有很多人体相当需要的营养成分。是养生食材里非常好，可以多多食用的食材。红小豆的利尿作用，对身体里水分...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
大小腿部位的减脂方法有哪些小腿减肥妙招，此法主要通过对小腿肌肉的向心收缩和离心牵伸来有效消阶小腿肚的多余脂肪。1、坐立踝关节屈伸练习：取坐位姿势，两腿并拢伸直，交替屈伸踝关节，当双足尽力屈曲或者伸展踝...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...，但是实际上的确很可行，一起看看下午茶我们吃什么能减肥吧。咖啡咖
栏目:健康综合 作者:祝由网