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...如果你也符合，那可真是太好了！1、 睡得好：7个小时深睡眠人在睡觉时，清除大脑中废物的系统最为活跃，但在清醒状态下，这个系统是关闭的。
栏目:健康综合 作者:健康生活
...有质有量的科学有氧运动，增强自身免疫力。保证充足的睡眠以及合理
栏目:健康生活 作者:佚名
...胺药第一代抗组胺药因其嗜睡镇静的作用，对荨麻疹影响睡眠者有帮助。二
栏目:健康生活 作者:中医世家
...一样，如果白天过于激动，或者是过于兴奋的话，晚上的睡眠质量一般就不会很高，所以如果宝宝偶尔的出现睡觉不踏实的情况，我们可以不用过于担心，在白天的时候注意让宝宝的情绪稳定，这样是有助于提高
栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红
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栏目:健康生活 作者:夕阳红