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...，白色入肺，黑色入肾。黑色食物一般都含有丰富的微量元素和维生素，能养肾补肾益肾气。1、黑米：黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中
栏目:健康生活 作者:佚名
...土豆土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。因此，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...血误区二：多吃补血铁剂或食物补血人体造血需要大量铁元素
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...常不错的蔬菜，菠菜具有很好的养生作用，菠菜中富含铁元素和多种矿质元素，那么菠菜功效作用是什么？菠菜有哪些功效作用？下面为大家介绍。菠
栏目:健康生活 作者:佚名
孕妇贫血是因为体内铁质无法满足体内的需要引起的，铁元素对于孕妇身体和胎儿生长都很重要。下面我们一起来看看孕妇贫血吃什么食物补血效果好。孕妇贫血吃什么食物补血效果好1、蛋白质含量丰富的食物蛋白质的来源主...
栏目:人群养生 作者:生活小常识
铁元素有增加抵抗力、预防和治疗缺铁性贫血等功效。硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等是补铁的常用药，补充铁剂时应注意饮食搭配，以免造成药效降低。高脂肪食物：如肥肉、高汤等，因其可抑制胃酸的分泌，使铁剂在缺乏胃酸...
栏目:茶常识 作者:品茶
...之就会导致身体健康受损。在补血时，我们要选择富含铁元素、维生素C的食物，而且还要好吸收的。接下来我们一起去看看补血可以吃什么吧。1.猪肝猪肝是补血的首
栏目:饮食营养 作者:佚名
...代谢等过程中发挥着重要作用。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治
栏目:健康生活 作者:佚名
...血食材。处于生理期女性，适当吃一点红豆，能够吸收铁元素，对于经期补血有非常好的作用。李时珍称赞红豆为“心之谷”，特别强调其养心的作用，心脏运行顺畅，对于血液的生成有非常好的帮助，能够
栏目:健康生活 作者:佚名
...血食材。处于生理期女性，适当吃一点红豆，能够吸收铁元素，对于经期补血有非常好的作用。李时珍称赞红豆为“心之谷”，特别强调其养心的作用，心脏运行顺畅，对于血
栏目:健康生活 作者:健康管理师