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产前运动的具体作用1、 产前运动可减少腰酸腿疼的症状。大家都知道运动的本质和宗旨就是强身健体，运动可以促进血液循环、提供营养吸收率、加强骨骼健康、祛湿排毒等等，这些都是引起孕妇腰酸背痛、腿酸腿麻的原因，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
研究发现长寿基因,有助研制抗衰老药一个人能否活到百岁似乎与生活方式无关，而是取决于他们所拥有的基因类型。对于那些携带“玛土撒拉”基因的幸运者来说，他们对吸烟、饮食不健康及不经常锻炼的担心，或许不像没有...
栏目:健康生活 作者:佚名
富含类黄酮食品或有助降低男性患帕金森风险美国哈佛大学和英国东英吉利大学研究人员日前公布的一项研究报告显示，经常食用浆果等富含类黄酮的食品可以显著降低男性患帕金森氏症的风险。研究人员分析了4．9万多名美国...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
薏米粥薏米30克，洗净置砂锅内，加水适量，先以猛火烧沸后改用文火煨熬，待薏米熟烂后加入适量白糖即成。此粥具有健脾除湿，减肥消肿之功效。冬瓜粥新鲜连皮冬瓜80～100克，粳米100克。冬瓜洗净切成小块，同粳米一起置...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
据专家研究发现，抽烟的危害不仅仅是对于人体的肺、肝、咽喉等造成严重的伤害，长期的接触烟草以及尼古丁，往往都可以诱发患者患上鼻窦炎这种常见的鼻腔疾病。所以专家建议，远离疾病的侵害，最为重要的就是戒烟戒酒...
栏目:健康生活 作者:祝由网
眼睛是我们身体最重要的器官之一，它让我们可以解除直观的看到色彩，看到这个丰富的世界，但是，现在，由于电子产品的迅猛发展，我们很多人在用眼方面并不太注意，对岩浆造成了很大的伤害，保护视力一方面要安全用眼...
栏目:健康生活 作者:佚名
运动可以提升免疫力加强身体排毒功能。通常我们得病，机体能充分应付，如甲型肝炎，大多数人都能不治而愈，这就是免疫力的作用。免疫力是指机体对病原的抵抗力。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但其受环境的影响也...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...期吃什么对胎儿发育好1、肉类在怀孕初期多吃一些瘦肉有助于胎儿的发育，比如鸡肉、羊肉和
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇
栏目:杂谈 作者:医案日记
大家对发菜是比较熟悉的，在平时很多人都爱吃发菜，这是非常不错的一种水产品，也是我们常见的一种藻类食物，大家选择吃发菜能帮助养生，这样对我们健康是非常有好处的，同时大家吃发菜还可以很好的补充营养物质，那...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动