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...一样，如果白天过于激动，或者是过于兴奋的话，晚上的睡眠质量一般就不会很高，所以如果宝宝偶尔的出现睡觉不踏实的情况，我们可以不用过于担心，在白天的时候注意让宝宝的情绪稳定，这样是有助于提高
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...一样，如果白天过于激动，或者是过于兴奋的话，晚上的睡眠质量一般就不会很高，所以如果宝宝偶尔的出现睡觉不踏实的情况，我们可以不用过于担心，在白天的时候注意让宝宝的情绪稳定，这样是有助于提高
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...一样，如果白天过于激动，或者是过于兴奋的话，晚上的睡眠质量一般就不会很高，所以如果宝宝偶尔的出现睡觉不踏实的情况，我们可以不用过于担心，在白天的时候注意让宝宝的情绪稳定，这样是有助于提高
栏目:健康生活 作者:夕阳红
最近丈母娘的胃病又犯了，吃饭不香，睡眠质量也不好。这也是年轻时候犯下的“错”。年轻时总觉得咬咬牙就过去了，当时确实过去了，但是这笔账留到现在连本加利一起算就让人痛苦了。所以说你的自己身体犯下的错，迟早...
栏目:饮食营养 作者:学学位
...，在我们的日常生活中，除了通过运动养生，还可以通过睡眠或
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...反的，每晚睡5～6小時的男性，得糖尿病的风险高两倍；睡眠时间超过8小时的
栏目:杂谈 作者:医案日记
...会花很多力气，也就是说，他们应该选择一张好床，这对睡眠有好处。然而，许多人发现床选得很好，但为什么他们晚上睡得不好。其实这和你床头放的东西有很大关系。千万不要把这些东西放在床头。不要吓唬你，破坏风水，...
栏目:风水 作者:大道家园
...义。早上醒来喝杯水如此重要★补充水分经历了一晚上的睡眠，呼吸、排汗等生命活动会消耗体内大量水分，起床后人处于缺水状态，
栏目:饮食营养 作者:食养人
一、头脑很乱总爱胡思乱想睡不着怎么办好入睡前的失控认知活动(uncontrollable cognitive activity or unwanted thoughts)应该是一种现代科学技术没有办法完全解决的问题。现有的心理学研究、睡眠研
栏目:心理健康 作者:妙手生春
...用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶 ，可
栏目:女性 作者:关爱女性健康