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...苋菜苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。3、胡萝卜古代胡萝卜被誉为穷人里的人参，含
栏目:健康生活 作者:祝由网
...1mg，除了补血外，丰富的纤维与胶质，能促进肠胃蠕动、增加饱足感，而且热量低，是健康减肥的好食材。牛肉高吸收率且富含优质蛋白质。动物性肉类中，颜色愈红含铁量就愈高。其中每100g牛肉含铁量
栏目:健康生活 作者:佚名
...中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以增加冠脉流量，对急性心肌
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的是掌握好平衡。老人随着年纪增大，各种慢性疾病也会增加
栏目:健康生活 作者:祝由网
...分，极易造成虚脱。单纯的出汗并不能有效减肥，适量地增加一些器械训练才能达到良好的效果。练哪里就减哪里的脂肪减脂肪这
栏目:运动健身 作者:祝由网
...存在睡眠困难问题的人步入老年后发生记忆问题的几率会增加1倍。科学家表示，一个人的夜间睡眠时长和睡眠质量会对其日后记忆状况产生
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...分，极易造成虚脱。单纯的出汗并不能有效减肥，适量地增加一些器械训练才能达到良好的效果。练哪里就减哪里的脂肪减脂肪这
栏目:运动健身 作者:祝由网
...健康、顺产的产妇，产后第二天即可开始下床活动，逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。方法是做
栏目:健康生活 作者:祝由网
...高危型人乳头瘤病毒感染可引起宫颈细胞发生异常，从而增加宫颈癌的风险。有研究表明，长期携带高危型人乳头瘤
栏目:女性 作者:祝由网
...中，有些类型被认为是高风险型，即与宫颈癌发病的风险增加有关。HPV-16和HPV-18是最常见的高危型人乳头瘤病毒，但还有其他高风险型类型，如HPV-58。研究
栏目:女性 作者:佚名