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...迭，会直接影响人的生理活动。根据四季气候特点，调理人体生理，协调脏腑功能，以养生防病。那么，养生之道哪些措施是关键呢？6月23日上午，南方医科大学中西医
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...人知百病生于气，而不知血为百病之始也。”可见，血对人体多么重要，如果贫血、血虚会给人们带来生理、病理性危害，人们必须及时补血。9类女人急需补血1、痛经、闭经等月经不调的女性;2、肤色不好，伴有色斑、黄褐斑...
栏目:女性 作者:佚名
...断“推陈出新”，使吃饭成为“塞饱肚子”的唯一目的。人体的营养全靠饮食摄取，这种“速食”的方法，必然
栏目:老人 作者:健康管理师
...吃冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物。正确的饮食可以帮助人体抵御暑湿的侵袭，比如：
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...下面一起来看看吧。切忌这样过度养生：1、乱补维生素人体需要一定的维生素维持身体
栏目:健康生活 作者:佚名
肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛看到的穴位，名为神阙。神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的唯一通道，在胎儿时期叫脐带。胎儿要在子宫内生长发育，必须不断从母体摄取营养和氧气，这些营养物质就是通过脐带输送...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...2000大卡。荤素搭配荤素搭配，两者营养互补，能够满足人体所需的各种营养
栏目:健康生活 作者:祝由网
...为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水库没有水源，皮肤自然得不到滋养，自然会变得干枯萎黄。所以补水不忘先健脾，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...维生素，能促进消化吸收，含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，达到润肠通便的效果。食用燕麦还能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。材料：燕麦仁60克、红糯米200克、葡萄干30粒。做法：燕麦仁与...
栏目:健康生活 作者:佚名
如何促进全身血液循环血液对于我们人体有着非常重要的作用，我们的血液不但能够起到运输的功效而且还能起到调节体液和体温的作用，所以我们在日常生活中一定要保证我们的血液能够顺畅的循环着，很多朋友想要知道有什...
栏目:健康生活 作者:佚名