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...抗氧化能力，有助人体抗衰老。2、排毒养颜。杨梅果肉含有非常丰富的纤维素，可刺激肠管蠕动，有利于体内的毒素排出，因此有排毒养颜的作用。3、减肥。杨梅中所含的果酸不仅能够开胃生津，消食解暑，还能够阻止体内
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...脑，促进大脑发育。研究发现几乎所有的干果类食物中都含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、氨基酸而这些成份都是大脑发育所不可缺少的一部分对改善脑部营养具有很大的帮助。所以多吃干果可让你变聪明。2、清除体内...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
哪些干果有助于养生的含有维生素E的坚果比如：花生，栗子，瓜子，杏仁等。当空气中得水分减少，太阳辐射严重的时候，人们的皮肤就比较容易干燥。这时就要不断的补充维生素E才能减少皮肤的干燥，因为维生素E 是人皮肤...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...子水也有很好的益处，特别是美容方面功效。在椰子水中含有细胞分裂素，可帮助对抗衰老，防止皮肤松弛。为了看起来让你更年轻，你可以经常喝椰子水，以保持皮肤清爽、健康
栏目:饮食营养 作者:佚名
绝对冠军当属夏威夷果，白而脆甜的果实中，100克竟含有718千卡能量，还有将近80%的脂肪；第二名就数得上长寿果了，它的果仁形状很像拉长缩小的核桃，脂肪含量也高达70%以上；后面就是鲍鱼果和大榛子，高达60%以上的脂肪；...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...器。这是因为，正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微
栏目:春季食疗 作者:祝由网
...作用；第二大好处：促进通便、降低胆固醇橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；第三大好处：降血压、扩张心脏冠状动脉橘皮苷可以
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
...大的养护作用，对人体有很多的好处。健牙护齿普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...好的美食佳果，又对人体健康有着很多有益之处。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃桔子很有好处。日本果树研究所对6045
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...食用山楂，会出现什么不良反应呢？医学研究表明，山楂含有多种有效
栏目:饮食营养 作者:佚名