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1.养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。2.穿衣注意保暖有些人比较粗心，天冷了没...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
冬季是一个很适合养生的季节，在冬季，人们除了要注意身体保暖以外，还要注意滋补，但是滋补不能过度，因为会加重肝脏的代谢负担，这样反而会对健康造成影响。因此，冬季滋补身体要适当温补。那么，冬天吃什么食物养...
栏目:健康生活 作者:佚名
运动养生五注意运动养生五注意生命在于运动，把健康寓于适当的锻炼之中，是一种既经济而又有实际效果的养生方法。早在我国东汉末年，名医华佗就曾用“流水不腐，户枢不蠹”来告诫人们经常活动可以防病养生。唐代名医...
栏目:杂谈 作者:医案日记
初夏养生注意饮食,这样吃很健康初夏到来，在这时候我们需要注意饮食，这时候可以吃到的食物是非常多的，而且我们通过饮食养生效果也是非常好的，这样对我们健康养生是很有帮助的，那么具体我们在初夏的时候吃什么食...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...计在于春，老人想要全年都身体健康，就需要在春季做好养生的准备了。春季虽然天气回暖，但是气候的变化多端的，今天可能比较暖和，明天可能就会变冷了。因此老年人就要懂得一些养生常识了。那么老年人春季养生常识是...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
秋季养生吃什么方便,9种秋季最方便养生的食物秋天气候具有干燥寒凉、昼夜温差大、多风等特点，一些身体抵抗力较差或者饮食作息不规律的亚健康人群就容易患上感冒、支气管肺炎等病症，对于久坐不动的上班一族来说，更...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
夏季养生避免这些误区夏季到来，在这时候的天气就会越来越炎热了，在这时候我们很多人都会产生一些身体不适情况，这时候对我们健康影响是非常大的，特别容易产生中暑的情况，而且在夏季的时候我们还容易产生一些生活...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
秋季养生注意什么,这几点非常关键现在正处于秋季，在这时候的天气是比较干燥的，同时早晚的温差也是比较大的，所以我们在秋季的时候就非常容易出现各种各样的疾病了，这对我们的健康影响还是比较大的，所以我们在秋...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
夏季实用养生法,清热解暑就这么做现在我们已经进入到了盛夏，这时候的天气无疑是非常炎热的，所以如果我们不能重视起来，那么自己的身体就很容易会出现不适了，这就不利于我们的健康了，所以在这时候就要学会养生的...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...界三大古酒。并且，由于黄酒特殊的酿造工艺，使得它在养生的路上走得更顺风顺水。近年各地涌现出很多黄酒养生馆，这种机构靠谱吗?在解决这个问题之前，我们
栏目:健康生活 作者:妙手生春