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推荐冬季老年人养生好方法老年人本身的身体素质比较差，所以在冬季这样容易患病的季节里，老年人也更容易出现身体上的一些不适情况，在平时注意方法提高身体素质对抗疾病就显得很重要，那么具体老年人在冬季应该怎么...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
俗话说的好，药补不如食补，饮食是我们最佳的选择。冬季是食补补肾的一个好时节，同时冬季天气寒冷，容易伤我们肾中的阳气，所以我们在冬季补肾是明智的选择，下面就给大家推荐几款冬季补肾的特效食谱吧。一、香菇焖...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季人们吃的食物大多富含脂肪和油脂，这些在人体的肠胃里面是不好消化的，而且有的消化不了的还会黏着在人体的肠道里面，我们平时饮食不太好清肠胃，需要采取一些措施才能清肠排毒，那么冬季清肠排毒有哪些方法？冬...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，对此，广州市中医医院内科副主任中医师高三德表示，冬季养生除了要注重饮食进补外，也要适当做一些运动。广州市中医医院内科副主任中医师高三德冬季为什么容易长胖？一提到冬季，很多人的第一反应是“又要长胖了”
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
冬季怎么保暖双脚从中医的角度上来说，立冬之后就应该做好保暖措施，脚又被称为人体的第二心脏，虽然离着心脏最远，但是支撑着整个身体，负担很重，脚脂肪层是非常薄的而且保温性差，容易受到寒冷刺激，所以在冬季一...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
冬季进补要避免上火现在人们的生活压力比较大，势必会损耗到身体中的阳气，再加上运动量比较少、没有得到充足的睡眠，如果想要调理好身体就应该及时补充元气，但是也不能盲目的进补，不然会引起身体上火。冬季进补如...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
盘点冬季幼儿锻炼需要注意的事项很多时候，家长对于孩子都是捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了，这都表现出家长对于孩子的爱。尤其在冬季了，因为天气寒冷，加上风比较大，会造成孩子在室外活动锻炼的时候受伤，这时候...
栏目:儿童 作者:小爱
冬季如何泡脚可以驱寒补肾冬季养生有很多的办法，有些人用食补的办法调理身体，有些人用药补的办法调理身体。也有些人用物理办法调养身体，人们在冬季还可以泡脚来养身保健。冬季泡脚的好处非常多，可以驱寒补肾，那...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季晨练的注意事项有哪些现代生活节奏的加快，人们很少有时间出来健身，同时人们有追求健康的生活方式，但是很难把握时间，不正确的晨练会对身体有危害，我们在平时的晨练时有很多的误区，下面我们一起来看看晨练有...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
冬季最要不得的6种防寒方法1.捂住口鼻围巾如果围在嘴上，当人在呼吸的时候，细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道感染。还有不少人戴口罩是为了御寒，但如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻...
栏目:健康生活 作者:夕阳红