大约有21,355项符合查询结果，库内数据总量为1,734,075项。（搜索耗时：0.0121秒） [XML]
一、早餐越吃越苗条想大吃大喝没压力，请以早餐为优先选择，早餐吃得好，不但能让你整天神采奕奕，还会越吃越瘦，新调查结果，有吃早餐的女性，无论吃什么，通常会比没吃早餐的女人瘦许多。吃顿均匀又营养的早餐，有...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
坚持倒跑健身有5大好处减肥的方法除了通过节食，还有一种就是运动减肥了，当然大部分人还是选择运动减肥的，原因是节食减肥非常不利于身体健康，其中倒跑也是属于运动减肥的方法，那么大家知道倒跑的好处和坏处分别...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
定律1：每天保持有氧运动30分钟以上每天要保证有氧运动30分钟以上，可以是慢跑、快走、跳舞、游泳、爬山等，但一定要连续运动，活动量达到全身发热、微微气喘的程度即可。具体时间不限，早上、下午或晚上均可，能坚持...
栏目:运动健身 作者:祝由网
土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也...
栏目:健康生活 作者:佚名
蜜枣和红枣哪个补血好,能不能减肥蜜枣是大家都喜欢吃的一种枣类食材，它的口感好，而且营养物质多，可以做甜点或者是年糕食用，马上到端午了，蜜枣可以包粽子，口感好，营养多。红枣和蜜枣哪个补血作用比较好一些?下...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...妈都有产后肥胖的症状，产前拼命的补营养，产后又拼命减肥。产后妈妈们都觉得减肥是一个大问题，都觉得没有合适的减肥方法。到底有没有合适的减肥方法呢?产后妈妈怎么减肥好?产后妈妈特别注重减肥的安全问题，因为怕...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
导致产后肥胖因素是什么,哺乳期怎么减肥一、产后肥胖的原因一、生活习惯弯腰、驼背、吃饱一顿后立即坐在椅子上看电视，时间久了，小腹就自然跑了出来!这样的生活习惯不好，应该时刻提醒自己，可在饭后到公园散步，预...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、剖腹产后减肥法秘籍1、产后瑜伽轻松甩肉1、首先平躺在地上，两膝弯曲，脚底紧贴臀部，两手分别抓住脚踝。2、胸部，上背部及臀部有有延伸感，平躺，两脚稍微分开。3、头，肩膀及脚着地，将臀部及胸部尽量抬高，缓...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、清蒸羊肉 以肉减肉不贴膘羊肉性温热、补气滋阴，是冬令进补的最佳食材。因为羊肉性质偏温热，可以暖身，而且羊肉中含有一种类似“燃脂素”的营养成分，叫L-肉碱。L-肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶，是转运脂...
栏目:减肥美容 作者:祝由网