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小雪节气正值人体阴气渐长阳气收敛时刻，所以小雪期间要早睡晚起，以养阳气，而运动也不宜过于激烈，免扰阳气。下面我们就来说说小雪适合什么运动：小雪运动要追着太阳走阳光是调节气机、舒畅情志最廉价有效的“药”...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
原则1、清热利湿、生津止渴因人体在夏天津液消耗较多，所以夏天应注意清热生津止渴，并且因这一时期暑湿并重，所以应在日常多注意清热利湿、清暑化湿。中医认为，长夏在五脏中归于脾，也宜清补。按中医养生学的观点...
栏目:节气养生 作者:佚名
...以上现象表现得更为普遍也更为明显，这是因为暑热损伤人体的津液，加上夏季阳气上升，很多人会出现心火旺盛，从而导致一系列上火症状。中伏阶段，天气以湿热为主，人感觉到身上
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...一般来说，这是因为干燥的环境里，水分蒸发得比较快，人体内的水分也同样容易消耗。所以，人们在冬天容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。冬天多喝茶可以缓解这些症状。冬天喝什么茶好呢？冬天多喝红茶
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。日
栏目:男性 作者:佚名
...，要怎么选择却是个难事。老人几乎人人要补钙老年期是人体对钙需求量较高的时期，它不仅关系到
栏目:老人 作者:健康管理师
腰眼是人体的重要位置之一，位于背部第三腰椎棘突左右两旁10—13厘米的凹陷处。传统医学认为，腰眼是“带脉”之中，即环绕腰部的“重穴”。“金冷健肾操”第四段就是护腰眼，经常按摩这一部位，能温煦肾阳，畅达气血...
栏目:老人 作者:祝由网
一、心、脑血管慢性疾病中午是人体全身血液循环最快时刻，趴桌午睡因严重弯曲头颈部及胸部，会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官，增加心、肺负担，加上午餐后，体内需较多血液流向胃肠来帮忙消化吸收，导致头部血液供...
栏目:上班人群 作者:祝由网
耳鸣是由于人体听觉系统中感音神经部分发生了障碍，耳鸣通常可以按照耳鸣性质、耳鸣病因、耳鸣病变部位等进行分类。1、根据耳鸣性质分类：生理性耳鸣、病理性耳鸣；主观性耳鸣、客观性耳鸣；持续性耳鸣、波动性耳鸣...
栏目:健康生活 作者:佚名
精子通常是通过射精排放出人体的生殖细胞，而内裤是一种衣物，正常情况下，精子一般不能穿过内裤。精子在体外的存活和活动能力相对较弱，且需要一定的条件才能保持活力和移动能力。内裤的材质通常会形成一定的屏障，...
栏目:女性 作者:佚名