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1、调脾胃脾胃被称为是人体气血生化之源，因此想要补气，首先要重视脾胃的调理。在日常生活中，气虚无力者可用多吃一些健脾益胃的食材。比如南瓜、山药、扁豆等。另外，用党参、黄芪、白术等药材煎熬而成的“参芪术...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
保持心情舒畅，平和手术过后，人体的免疫力和抵抗力都是很低的，这时候，情绪的波动太大不利于身体的恢复，要知道“病痛”是非常喜欢缠着经常生气和忧伤的人的。所以一定要保持心情舒畅平和哦。饮食要清淡因为麻醉和...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，增强消化能力。在中医理论中，脾主运化水谷精微，是人体消化吸收的重要器官。如果脾脏功能失调，就会导致体内气血运行不畅，从而引起一系列身体不适的症状。临床症状主要表现为消化不良、食欲不振、乏力、体质虚
栏目:中医健康 作者:祝由师
...，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。空腹吃桔子：桔子含有大量糖分和有
栏目:健康生活 作者:祝由网
...盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋时节为人体最适宜进补的时候，人们可以根据这一
栏目:秋季养生 作者:祝由网
血液对于我们人体有着非常重要的作用，血液在我们体内循环运行着，如果我们血液的循环出现了问题，那么会给我们的身体带来危害，所以我们一定要想办法来促进血液的循环才行，有一些朋友容易腿部血液循环容易出现不顺...
栏目:健康生活 作者:佚名
...到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...怎么排毒？1、喝水每天补充饮水量，有充足的水，促进人体的内循环系统，喝白开水最好。2、运动坚持运动，通过运动出汗就是一个排毒的过程；同时运动也能放松人的身体。3、多吃水果溶解细胞内毒素可选食柠檬、橘子、柚...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜,15分
栏目:健康生活 作者:祝由网
随着年龄的增加，我们人体表皮的胶原蛋白会流失，从而出现皱纹、色斑等问题，不少女性朋友为了保住姣好美容，于是开始食用水解胶原蛋白粉。对于一些大品牌的水解胶原蛋白粉，价格会比较高，这让不少人犹豫，因为他们...
栏目:健康生活 作者:佚名