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...C和B族维生素，是一种美容的蔬果，而豆腐中含有较多的蛋白质，能够被人体吸收。这道番茄豆
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...利尿消肿、滋阴润燥、软坚散结作用。有高微量元素、高蛋白、高铁、高钙、少脂肪的营养特点，可以有效的补充钙、铁等多种营养元素。因此蛤蜊非常适合缺钙、贫血的人群食用。此外，蛤蜊肉中还含一种具有降低血清胆固醇...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的芽，营养价值高于绿豆，是人们喜爱的食物之一。含有蛋白质、脂肪、多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质等营养物质，具有通便防癌，预防坏血病、口腔溃疡、心脑血管疾病的功效。蔬果小档案別名：巧芽、豆芽菜、
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...感清香，深受人们的喜爱，它含有大量维生素和钙、铁、蛋白质，脂肪，多种维生素等营养成分，是生食蔬菜中的佳品，具有“风尾”的美称。蔬果小档案别名：莜麦菜、苦菜、牛俐生菜科别：菊科花果期：冬季营养成分：维
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...成分锌，叶酸，胡萝卜素，维生素C，维生素P，钙，铁，蛋白质。大枣富含维生素，堪称“百果之王”，其药效是单纯维生素药剂的3倍，适合病人调养之用；大枣素有补血养颜功效，在民间盛传“天天吃大枣，青春永不老”的佳...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...蒸着吃，还能烤着、炸着吃。地瓜中的营养成分较多，有蛋白质、糖分、纤维素和葛洪矿物质，食用地瓜对人体有很多好处。那么，吃地瓜有哪些营养价值呢？。
栏目:健康生活 作者:佚名
...培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，其中含有丰富的高蛋白以及维生素B类、乙酰胆碱等营养成分，这是蜂王
栏目:健康生活 作者:佚名
...蛋也是有一定的营养价值的。氨基酸鸭蛋腌制之前脂肪和蛋白质会结合在一起，
栏目:健康生活 作者:佚名
...，适当吃一点干果有很多好处。干果类食物中含有丰富的蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸，常吃干果能促进人体各方面，但是吃碧根果也有一些禁忌，那么，碧根果有什么食用禁忌呢？碧根果不能和什么同食
栏目:健康生活 作者:佚名
...喝酒吗吃无花果可以喝酒。无花果的主要营养成分是植物蛋白、矿物质、糖分以及植物酸，
栏目:健康生活 作者:佚名