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...家平时的时候都是如何选择的呢，除了选择一些维生素和营养素比较多的蔬菜以外，还要注意保健的功能，比如说今天我们要说的就是西兰花，营养丰富，而且还有抗衰的作用，下面就来具体介绍。如何吃?为了保留营养保健成...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
一、儿童头发黄是缺什么呢1、营养不良导致头发黄最主要的一个因素便是高度营养不良，这个时候专家建议应该注意调配饮食，在日常生活中应该全面的摄取各种营养，只有这样才能改善机体的营养状态。2、儿童头发黄是什么...
栏目:健康生活 作者:中医世家
500px武媚注册营养师、中国营养学会首届营养之星五谷杂粮的优点相对粗粮精细加工，去掉糊粉层后的产物，精白米面等细粮而言，粗杂粮保留了较为全面的维生素矿物质等；这些微量的营养素在粮食中主要存在于糊粉层，而精...
栏目:健康综合 作者:健康生活
香瓜蛋白质氨基酸也不少水果的种类有很多的哦，不同的种类的口感不同，所以在平时的时候人们都喜欢吃自己喜欢的口味。特别是在夏季的时候，人们都喜欢吃一些清凉解暑的水果，香瓜是比较常见的一种水果之一，它的蛋白...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
老少皆宜的理气蔬菜——佛手瓜佛手瓜又称为华人瓜、寿瓜等，佛手瓜含有丰富的矿物质，如钾、钠、钙、镁、锌、磷、铁、锰、铜等，具有理气和中，疏肝止呕的功效，主治消化不良、胸闷气呕吐、肝肖气痛以及气管炎咳嗷多...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
一、娃娃菜的家常做法有哪些蒜蓉娃娃菜材料：娃娃菜400克，大蒜100克做法1.将娃娃菜一剖为四，洗净沥干，蒜头去皮切末。2.锅中放适量水和1小匙盐，水开后放入娃娃菜焯熟后捞出。3.锅中放少许油，油烧至6成热时将蒜末放入...
栏目:健康生活 作者:中医世家
【 别 名 】：马齿草、马苋、长命菜、马齿龙芽、酱瓣豆草、瓜子菜、 【禁忌人群】：凡脾胃索虚，腹泻便溏之人忌食；怀孕妇女，尤其是有习惯性流产的孕妇忌食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
【 别 名 】：岑草、蕺儿菜、折耳菜、紫蕺、侧耳根、野花麦、九节莲 【禁忌人群】：虚寒性体质及疔疮肿疡属阴寒，无红肿热痛者忌食。 【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜流行性感冒患者、经常便秘...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
【 别 名 】：高鼻羚羊、泠角 【禁忌人群】：脾虚慢惊禁服。 【适宜人群】：脾虚慢惊禁服。 羚羊角为常用中药。“神农本草经”列为中品。今市售正品的原动物为赛加羚羊（Saiga tatarica L
栏目:饮食营养 作者:祝由网
【 别 名 】：箭叶淫羊藿、心叶淫羊藿、仙灵脾、仙灵毗、放杖草、弃 【禁忌人群】：阴虚火旺阳强易举者 【适宜人群】：阳痿、宫冷不孕、阳虚性高血压、更年期症人群。 多年生草本，高30～40厘米。根茎
栏目:饮食营养 作者:祝由网