大约有2,200项符合查询结果，库内数据总量为1,734,125项。（搜索耗时：0.0126秒） [XML]
...脚尖朝向正面，吸气（图1)。边吐气边把上身向前倾倒，双手放在地板上，然后把头顶点地。以此状态抓住脚踝，保持不动，配合5次呼吸（图2)。【健脑功效】能促进头部的
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...就是坚持每天搓胸搓背。具体做法是：端坐或仰卧，先将双手搓热，用右手掌按在右胸上方，手指斜向下，适度用力推搓至左下腹；然后再用左手掌从左胸上方，推搓至右下腹，如此往复搓至胸腹发热。然
栏目:杂谈 作者:医案日记
...止腿脚酸痛和乏力。扭膝两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针扭动数10次，然后再逆时针扭动。此法能疏通血脉，治下肢乏力、膝
栏目:中医健康 作者:中医世家
...，左手搜身（图1），趁敌不备，迅速向左闪步的同时，双手抓握敌小臂（图2），协力向上、向内卷握敌前臂（图3），同时起右膝顶击敌裆（图4）。 技术说明：1.向下抓握敌持刀手臂时一定要准确判断时机，趁敌注意力转移
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...于摩擦而导致的皮肤损伤，一般要先用香油或润肤露涂抹双手和乳房，然后再开始按摩。乳头催乳按摩法：妈妈用
栏目:健康生活 作者:佚名
夏天到了，天一热，手汗、脚汗偷偷来袭，有人甚至每天双手双脚都湿溻溻的。河南省郑州市中医院皮肤科主任王晓丽介绍，这在医学上称为“局部多汗”，从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关。“20~40岁的年轻人经常...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...脖子僵硬的毛病，可经常藉由简单的按摩来让身心放松，双手交互推揉肌肉，可释出颈部累积的压力，开始揉捏前，先搓揉肌肉，使之暖和，直到僵硬的肩膀肌肉放松，才停止揉捏。
栏目:巳蛇 作者:大道家园
除了父母给我们的，我们所拥有的一切都是用自己的双手创造的，有时我们手上会有一些变化，比如长痣。左手心有痣的女人是什么意思？身体或秘密部位可能有痣，人体痣的位置不同，在相学中，痣的任何位置都是有意义的，...
栏目:相由心生 作者:大道家园
1、蹲马步：双脚打开两倍肩宽，双手扶膝微蹲马步，身体上下起伏，上半身保持挺直，弯膝蹲更深的马步，注意膝盖不超过脚尖；每次1～2分钟。可视自身耐力，量力而行。可巩固下盘，强化下半身肌力，促进肠胃蠕动。2、按...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...条件，可以用盆代替，但要专盆专用。清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴
栏目:女性 作者:妙手生春