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...，放入白糖，分次服用。常服能健脾利湿，助消化，缓解疲劳。山楂薏米粥 生山楂10克，生薏仁米100克，加水适
栏目:饮食营养 作者:佚名
嗜睡没精神-三招提神抗疲劳一、常饮提神茶茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。薄荷茶喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
缓解疲劳的七个日常小动作：1、梳头梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。此外，梳头还是治疗失眠、眩晕...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...时有针对性地吃些保护咽喉、防尘护肺、健脑益智以及抗疲劳、护眼等食物，对身体大有益处。1。多食保护咽喉的食物。多选食一些清热解毒的蔬菜水果，如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等。2。多食抗粉尘食...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...起到一定的保护护作用。通宵之后怎么快速消除身体上的疲劳
栏目:健康综合 作者:祝由网
...压力比较大等等都会造成这样的状态出现哦。那么如何抗疲劳的呢，下面的这些食物对于浑身没劲乏力有很好的缓解的作用和效果。草莓类水果这一类水果是
栏目:健康综合 作者:祝由网
专家说说，想缓解以上症状可以尝试以下几种方法： 中医支招一：清茶去火清肺 首先，在饮食上要少吃肉类等高脂肪、高蛋白、高糖的食物，尤其要远离羊肉、胡椒、大蒜、生葱、生姜、辣椒、油条等容易上火的食品。平时...
栏目:上班人群 作者:祝由网
光脚走路 回到家中，脱掉整天套在脚上的“镣铐”（鞋子），赤脚在室内来回走上20分钟，对消除疲惫很有效。因为脚掌上有无数神经末稍与大脑相连，光脚走路可增强植物神经和内分泌的调节功能，有利于全身血液循环和新...
栏目:杂谈 作者:医案日记
跑步过于太猛要当心疲劳性骨折今年35岁的邹先生是业余长跑爱好者，报名参加了将于本月举行的武汉马拉松赛。为取得好成绩，他每天风雨无阻跑步15公里。一周前开始，他右脚前脚掌疼痛，还有些红肿，拍片检查并无大碍，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
洋葱炒鸡肝——青少年缓解疲劳青少年正在长身体的时候，要注意多吃一些可以增强体质的食物哦，吃什么好呢，青少年要多方面的补充营养，同时用眼比较多，可以选择补脑缓解视力的一些食物，鸡肝就是不错之选，来看看洋...
栏目:儿童 作者:小爱