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...为你生活作息太乱就等于是打破了正常的生活规律，本该睡觉的时间，你却在熬夜打游戏，在外面喝酒聚会，做了很多伤害自己的事情。
栏目:饮食营养 作者:佩兰
...眠的问题，要养成早睡早起的好习惯，每天在固定的时间睡觉和起床，让大脑皮层在夜间习惯性处于抑制状态，保持生物钟稳定。建议晚饭后平心静气地散步10~20分钟，不要思考问题，使大脑的活动减少，为进
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、睡觉前为何不能剧烈运动睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...闹非凡，即使不出去玩，很多人在家玩手机也会玩到忘记睡觉时间，造成睡眠不足，已经成了严重危害肝脏健康的“凶手”。一定要克制自己，让自己保持健康的身体，除了保持这些良好的习惯
栏目:饮食营养 作者:学学位
...潮汕的土地，就会发现，潮汕人对茶的狂热不亚于你迷恋睡觉的热情。一、潮汕人，茶是全部。他们可以忍受辛劳，承担压力，但没有工夫茶的时间，不值
栏目:常识 作者:品茶
...出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。他需要一天24小时睡觉和吃奶，这样才能正常发育和成长;因此白天和晚上对他来说并没有什么特别的含义。总的说来，新生儿每24小时大约会睡16～18小时;他通常会一口气睡上2～4小时，然
栏目:健康生活 作者:佚名
除了吃饭、睡觉，上厕所也是我们每天必须要做的事情。据世界厕所组织（World Toilet Organization，简称WTO）提供的数据显示，每个人每天大约上厕所6~8次，一年约为2500次。再细细想一下，人的一辈子有约两年的时间会呆在
栏目:健康生活 作者:望月砂
...半睡之间，走路做事都那样．好象回不过神来似的．晚上睡觉不论什么姿势都不舒展．感觉硬邦邦的．肚子扯住一样，沿胸腔一转有气鼓起一样．整个人放不松．脾气暴躁的很．<BR>病史:曾经做过阑尾手术．曾经因为睡不着...
栏目:中医科 作者:祝由师
...暑假游泳了大约一个月,还用了冬病夏治贴药膏三次.平时睡觉前捏脊一次.下半年一直很好,现在普米克一天一次.前段时间他们班的很多小孩都感冒了,他没事.<br />我请教我儿子现在这样好,我有点不敢相信是真的,是哪样在起作...
栏目:中医科 作者:半枫荷
...吓着后，晚上常常被恶梦惊醒，哭闹不已，不敢单独一人睡觉。雯雯的奶奶说孩子的魂被吓掉了，在夜里为孩子叫魂能治好雯雯的病。起初雯雯的父母都不以为然，可说来也真奇怪，孩子的病还真好了。这让平时不相信迷信
栏目:杂谈 作者:医案日记