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...容专家小田亮子介绍了以下要则，很受欢迎。 1.睡觉不要将脸埋在枕头上。脸
栏目:老人 作者:祝由网
在现代都市女性的礼仪课上，老师一定会教给女士千万不要叉开腿坐，要一条腿歪歪搭在另一条腿的膝盖上，交叉起来才足够优雅。实际上，无论是好莱坞明星还是电视上的主持人都模范展示倾斜翘腿坐姿，而大部分办公室白领...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...公室备外套或披肩；别坐在空调下面；别在办公室午休；不要坐有寒气的椅子；在办公室备件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生。（2）少吹空调。在空
栏目:人群养生 作者:佚名
1、起居调理提倡劳逸结合，不要过于劳作，避免损伤正气。在平时，应避免汗出受风。居室环境应采用明亮的暖色调。2、运动保健最好选择比较柔和的传统健身项目，如八段锦。在做完全套八段锦动作后，将“两手攀足固肾腰...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...孩子穿衣服，根据季节的变化及时更换衣物。夏天睡觉时不要给孩子盖的太多太厚，尽量给宝宝采用扇扇子等降温的方式。饮食方面，避免让宝宝吃过辣过烫的食物，这类食物吃了会导致宝宝出虚汗，一般饮食回归清淡就不
栏目:健康生活 作者:佚名
...维生素，能有效地控制血糖，并具有抗氧化的功效。但也不要多吃，吃多容易导致脾胃损伤，或者是出现腹泻的状况，因为蓝莓性凉。 如果孕期有血糖高的情况，要控制饮
栏目:女性 作者:祝由网
...孩子穿衣服，根据季节的变化及时更换衣物。夏天睡觉时不要给孩子盖的太多太厚，尽量给宝宝采用扇扇子等降温的方式。饮食方面，避免让宝宝吃过辣过烫的食物，这类食物吃了会导致宝宝出虚汗，一般饮食回归清淡就不会
栏目:健康生活 作者:佚名
运动后喝酒能缓解疲劳吗运动前不要喝酒， 因为酒精会使运动技巧和判断力变得迟钝，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...、血压升高等酒后泡温泉容易引起一些并发症，酒和温泉不要同时使用。2、饮酒较少身体较好的话，一般一个小时到两个小时就可以，但如果身体原因
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...每天两次蔬菜（生熟皆可）；食用含有电淀粉的食物，但不要过量（面包、面点、米饭、干菜，最好是粗制的，因为它含有大量的纤维、维生素和矿
栏目:夏季养生 作者:佚名