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一、孕期体重增长的六个标准1、孕前标准体重（kg）=（身高）2×21（理想值为22），即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。2、孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度=（实际体重-标准体重）/标准体重×100
栏目:健康生活 作者:夕阳红
3种汤健脾消滞降血脂紫菜黄瓜汤取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。山楂鲤鱼汤取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...大黄3克，红花、桃仁、炮山甲、甘草各10克。用法：水煎100毫升，分3次服，
栏目:健康生活 作者:佚名
...儿咳嗽怎么办最有效的方法1、豆腐500克，红糖、白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红、白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。清热，生津，润燥。治咳嗽痰喘。宝宝咳嗽是非常常见的，所以日常的饮食调理才...
栏目:健康生活 作者:绿色饮食在行动
...食疗有哪些呢，我们就一起来看看吧。1、神仙粥:大米50~100克,生姜3克,
栏目:儿童 作者:小爱
...血压及冠心病等。木耳粥:黑木耳5g,研磨浸泡半天,同粳米100g,冰糖适量同熬为粥。功
栏目:饮食营养 作者:佚名
本文关键词:益气,止血,排毒,清肠,秋,冬 白菜炒木耳用到的食材 木耳 : 100g大白菜 : 250g酱油 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量花椒粉 : 适量 葱花 : 适量湿淀粉 : 适量油适量 : 白菜炒木耳的功效与作用 益
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:夏 紫菜粥1用到的食材 大米 : 100g 紫菜 : 15g 猪肉 : 50g 盐 : 适量味精 : 适量胡椒粉 : 适量 香油 : 适量 葱 : 适量 紫菜粥1的功效与作用 清热解毒。 紫菜粥1做法 紫菜洗净，切
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:春,夏,秋,冬 鹿茸酒用到的食材 鹿茸 : 50g 枸杞子 : 100g 白酒 : 1000g 鹿茸酒的功效与作用 强筋健骨。 鹿茸酒做法 将鹿茸、枸杞子放入白酒中浸泡15天后饮用。 鹿茸酒宜忌 每次20-30克，每日1
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:夏,秋 菊花煮茄子用到的食材 菊花 : 50g 茄子 : 1kg 黄豆 : 200g 芫荽 : 100g酱油 : 10g精盐 : 5g牛肉汤 : 200ml芝麻酱 : 50g 醋 : 10ml味精 : 10g 菊花煮
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导